Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Jernih Memilih
Simak Informasi Pemilu 2024, Akurat dan Terpercaya
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024

7 Makanan yang Mengandung Vitamin E dalam Jumlah Tinggi

Kompas.com - 04/07/2021, 18:02 WIB
Intro
1. Biji bunga matahari
2. Almond
3. Kacang tanah
4. Minyak nabati
5. Alpukat
6. Bayam
7. Bit
Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.
Lihat Foto
Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.(Shutterstock/Tatjana Baibakova)
Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.
Penulis Lulu Lukyani
|
Editor Lulu Lukyani

KOMPAS.com – Banyak makanan yang mengandung vitamin E untuk mencukupi kebutuhan harian tubuh akan nutrisi ini.

Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah makanan yang mengandung vitamin E dalam jumlah tinggi di setiap porsinya.

Mendapatkan cukup vitamin E sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan pembuluh darah, dan kesehatan kulit.

Dilansir dari Medical News Today, 29 Januari 2019, berikut adalah 7 makanan yang mengandung vitamin E dalam jumlah tinggi.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Berikutnya

1. Biji bunga matahari
Sumber Medical News Today

Tag

#
Lihat Sains Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat Semua


Berita Terkait

Manfaat Vitamin A bagi Tubuh, Bisa Mengobati Jerawat

Studi Baru: Kadar Vitamin D yang Tinggi Tidak Melindungi dari Covid-19

Manfaat Vitamin E untuk Kulit Wajah dan Cara Menggunakannya

4 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh, Mana Yang Terbaik?

Efek Samping Konsumsi Vitamin C Terlalu Banyak, Apa Saja?

Rekomendasi untuk anda
KITA
Apa Efek Vitamin E untuk Kesehatan Kulit?
Apa Efek Vitamin E untuk Kesehatan...
KITA
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Kekurangan Vitamin C?
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika...
KITA
Bolehkah Makan Telur Setiap Hari?
Bolehkah Makan Telur Setiap Hari?
OH BEGITU
Apakah Makanan Bisa Menambah Tinggi Badan?
Apakah Makanan Bisa Menambah Tinggi Badan?
OH BEGITU
7 Makanan yang Mengandung Zinc dalam Jumlah Tinggi
7 Makanan yang Mengandung Zinc dalam...
OH BEGITU
Apakah Tahu Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan?
Apakah Tahu Bisa Membantu Menurunkan Berat...
OH BEGITU
Benarkah Makan Selai Kacang Menyebabkan Jerawat?
Benarkah Makan Selai Kacang Menyebabkan Jerawat?
KITA
Benarkah Lemon Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?
Benarkah Lemon Bisa Menurunkan Tekanan Darah...
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bagaimana Cara agar Tidak Mudah Haus Saat Berpuasa? Ini Saran Ahli

Bagaimana Cara agar Tidak Mudah Haus Saat Berpuasa? Ini Saran Ahli

Oh Begitu
24/03/2023, 10:41 WIB
Seperti Apa Spesies Nyamuk Baru yang Ditemukan di Florida?

Seperti Apa Spesies Nyamuk Baru yang Ditemukan di Florida?

Oh Begitu
24/03/2023, 09:00 WIB
Mengapa Orang Prasejarah Membangun Stonehenge?

Mengapa Orang Prasejarah Membangun Stonehenge?

Oh Begitu
24/03/2023, 08:00 WIB
Mengapa Makan Sahur Penting Sebelum Melaksanakan Puasa Ramadhan?

Mengapa Makan Sahur Penting Sebelum Melaksanakan Puasa Ramadhan?

Oh Begitu
24/03/2023, 02:03 WIB
3 Cara Tetap Tidur Cukup dan Berkualitas Selama Ramadhan

3 Cara Tetap Tidur Cukup dan Berkualitas Selama Ramadhan

Kita
23/03/2023, 19:52 WIB
Lakukan Ini untuk Cegah Asam lambung Naik Saat Berbuka Puasa

Lakukan Ini untuk Cegah Asam lambung Naik Saat Berbuka Puasa

Kita
23/03/2023, 17:55 WIB
5 Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

5 Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

Kita
23/03/2023, 17:00 WIB
Waspadai 7 Tanda Bahaya Saat Berpuasa di Masa Kehamilan

Waspadai 7 Tanda Bahaya Saat Berpuasa di Masa Kehamilan

Kita
23/03/2023, 16:01 WIB
Seperti Apa Makanan yang Baik untuk Berbuka Puasa?

Seperti Apa Makanan yang Baik untuk Berbuka Puasa?

Kita
23/03/2023, 15:02 WIB
5 Cara Menghilangkan Bau Mulut secara Alami dan Mudah

5 Cara Menghilangkan Bau Mulut secara Alami dan Mudah

Kita
23/03/2023, 14:00 WIB
Apakah Puasa Bisa Menurunkan Berat Badan?

Apakah Puasa Bisa Menurunkan Berat Badan?

Kita
23/03/2023, 12:30 WIB
Mengapa Gampang Sariawan Saat Puasa?

Mengapa Gampang Sariawan Saat Puasa?

Kita
23/03/2023, 11:38 WIB
Bagaimana Astronot Mendapatkan Air Minum di Luar Angkasa?

Bagaimana Astronot Mendapatkan Air Minum di Luar Angkasa?

Oh Begitu
23/03/2023, 10:00 WIB
Apa Itu Stonehenge dan Siapa yang Membangunnya?

Apa Itu Stonehenge dan Siapa yang Membangunnya?

Oh Begitu
23/03/2023, 08:00 WIB
Misteri Penyakit Beethoven, Ilmuwan Ungkap Penyebab Kematiannya

Misteri Penyakit Beethoven, Ilmuwan Ungkap Penyebab Kematiannya

Oh Begitu
23/03/2023, 07:01 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Video Pilihan

Lanjutkan
Video Lainnya

Terpopuler

1

Patung Bunda Maria di Kuburan Keluarga Kulon Progo Ditutupi Terpal Biru, Warga: Ada yang Keberatan

Dibaca 15.493 kali
2

Tanpa Basa-basi, Militer China Usir Kapal Perang AS di Wilayahnya

Dibaca 12.203 kali
3

Ketika Para Pemenang Lomba Mancanegara Mengeluh bak "Ditodong" Bea Cukai gara-gara Piala...

Dibaca 11.873 kali
4

Hasil Portugal Vs Liechtenstein 4-0: Ronaldo Dwigol, Pecahkan Rekor Dunia

Dibaca 11.670 kali
5

Kronologi PNS Bea Cukai Sebut Warga Babu dan Banyak Bacot

Dibaca 11.559 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Ketum PBNU: Bagi-bagi Saja ke Fakir Miskin, Enggak Usah Pesta Besar Saat Buka Puasa

Ketum PBNU: Bagi-bagi Saja ke Fakir Miskin, Enggak Usah Pesta Besar Saat Buka Puasa

KPU Bertemu Prima Hari Ini, Buka Sipol dan Bahas Teknis Verifikasi Ulang

KPU Bertemu Prima Hari Ini, Buka Sipol dan Bahas Teknis Verifikasi Ulang

Pertanyakan Tuduhan Pelecehan, Kuasa Hukum D Sebut AG Sering Cari Perhatian dan Kirim Foto ke Kliennya

Pertanyakan Tuduhan Pelecehan, Kuasa Hukum D Sebut AG Sering Cari Perhatian dan Kirim Foto ke Kliennya

Pemerintah Tempatkan Air sebagai Prioritas Pembangunan

Pemerintah Tempatkan Air sebagai Prioritas Pembangunan

Patung Bunda Maria di Kuburan Keluarga Kulon Progo Ditutupi Terpal Biru, Warga: Ada yang Keberatan

Patung Bunda Maria di Kuburan Keluarga Kulon Progo Ditutupi Terpal Biru, Warga: Ada yang Keberatan

Tanpa Basa-basi, Militer China Usir Kapal Perang AS di Wilayahnya

Tanpa Basa-basi, Militer China Usir Kapal Perang AS di Wilayahnya

Ketika Para Pemenang Lomba Mancanegara Mengeluh bak 'Ditodong' Bea Cukai gara-gara Piala...

Ketika Para Pemenang Lomba Mancanegara Mengeluh bak "Ditodong" Bea Cukai gara-gara Piala...

Hasil Portugal Vs Liechtenstein 4-0: Ronaldo Dwigol, Pecahkan Rekor Dunia

Hasil Portugal Vs Liechtenstein 4-0: Ronaldo Dwigol, Pecahkan Rekor Dunia

komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Vaksin AstraZeneca dan Pfizer Efektif Lawan Varian Delta dan Kappa

Vaksin AstraZeneca dan Pfizer Efektif Lawan Varian Delta dan Kappa

5 Tanda Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Gusi Berdarah

5 Tanda Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Gusi Berdarah

[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat

[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat

Pandemi Indonesia Kritis, 14 Cara Hindari Varian Covid-19 yang Sangat Menular

Pandemi Indonesia Kritis, 14 Cara Hindari Varian Covid-19 yang Sangat Menular

Tips Parenting, 3 Karakteristik Anak yang Perlu Dipahami Orangtua

Tips Parenting, 3 Karakteristik Anak yang Perlu Dipahami Orangtua

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Gabung
kompascom plus kompascom plus
untuk
Baca Berita Tanpa Iklan
Gabung
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+