Cara Membuat Oatmeal untuk Sarapan, Bikin Pakai Buah Segar

KOMPAS.com - Sesekali coba sajikan campuran oats dengan potongan buah segar untuk sarapan. Selain rasanya yang enak, sajian ini juga praktis untuk dibuat pada pagi hari.

Beberapa bahan utama yang dibutuhkan seperti oats, gula pasir, susu, dan beberapa potongan buah segar seperti melon dan stroberi.

Resep oats buah selengkapnya bisa dilihat dalam buku "25 Resep Sarapan & Menu Favorit Serba Oats untuk Keluarga" (2010) karya Fajar Ayuningsih terbitan PT Gramedia Pustaka Utama berikut.

Baca juga:

• Resep Bubur Oats Pisang, Menu Sarapan Tinggi Serat Bikin dari Malam
• Resep Siomay Udang dan Oats, Tambah Sayur Makin Lezat
• Resep Nasi Goreng Sehat Pakai Oats, Cocok untuk yang Sedang Diet

Resep oats buah

Bahan oats buah:

• 150 gram melon hijau (potong dadu)
• 150 gram melon jingga (potong dadu)
• 6 buah stroberi (potong-potong)
• 400 mililiter susu rendah lemak (bisa pakai susu kedelai)
• 100 gram oats utuh
• 1 sendok teh jahe parut
• 2 sendok makan gula pasir

Baca juga:

• Resep Bubur Ayam Pakai Oats Cepat Masak, Bubur Versi Lebih Sehat
• Resep Bubur Oats Ikan, Sarapan Sehat Cocok untuk Anak
• Resep Pancake Jepang Tanpa Mikser, Ide Sarapan Praktis untuk Anak

Cara membuat oats buah

1. Campur oats, air jahe, dan gula pasir di dalam wadah lalu aduk hingga tercampur rata. Masak campuran oats di dalam wajan anti lengket hingga kecoklatan, kemudian angkat dan sisihkan.

2. Taruh oats di dalam mangkuk lalu tambahkan semua potongan buah dan siram dengan susu. Sajikan.

Buku "25 Resep Sarapan & Menu Favorit Serba Oats untuk Keluarga" (2010)  karya Fajar Ayuningsih terbitan PT Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli secara online di Gramedia.com.