Simak Rekomendasi 7 Buah Paling Baik untuk Membuat Smoothie

4. Jeruk manis

Dibandingkan dengan jeruk bercita rasa asam, Rita lebih menyarankan jeruk manis untuk membuat smoothie. Terlebih bila dikonsumsi saat puasa.

Sebab buah asam bisa menstimulasi naiknya asam lambung saat jadwal tidur berkurang.

6. Pir

Selanjutnya, Rita merekomendasikan pir sebagai buah yang paling cocok dibuat smoothie.

Pir mengandung zat fitokimia yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri di dalam tubuh.

7. Kurma

Kurma juga cocok dijadikan bahan pembuatan smoothie. Buah yang populer saat bulan puasa ini mengandung zat asam salisilat.

Zat asam salisilat dalam kurma memiliki manfaat untuk imunitas tubuh karena dipercaya menjadi zat anti-inflamasi atau anti-peradangan.

Baca juga:

• Sarapan Sederhana Tanpa Masak, Resep Smoothie Pisang dan Stroberi
• Resep Smoothie Bowl Buah Naga dan Mangga, Sarapan Sehat buat yang Lagi Diet