Resep Smoothie Bowl Buah Naga dan Mangga, Sarapan Sehat buat yang Lagi Diet

KOMPAS.com - Jika kamu terbiasa sarapan tanpa nasi, smoothie bowl bisa menjadi pilihan. Terutama bagi kamu yang sedang menjalankan diet.

Gunakan beragam buah untuk membuat smoothie bowl, sesuaikan dengan persediaan di rumah. Sediakan juga buah iris untuk topping.

Kamu pun bisa mengikuti Foodplace membuat smoothie bowl buah naga dan mangga.

Baca juga:

• Resep Buah Naga Cream Cheese, Sarapan Creamy
• Resep Puding Buah Naga, Takjil Sederhana yang Lezat
• Resep Nasi Goreng Penjajah, Warna Merah Pakai Buah Naga

Resep smoothie bowl buah naga dan mangga

Bahan smoothie bowl

• 200 gram mangga matang
• 200 gram buah naga merah
• 100 gram oatmeal instan, bagi 2
• 1 buah pisang, iris
• 4 sdm yoghurt tawar, bagi 2
• Chia sheed secukupnya

Baca juga:

• 2 Cara Membuat Smoothie Bowl yang Sehat dan Enak, Cocok untuk Diet
• Resep Alpukat Smoothie Bowl, Campur dengan Sayur dan Buah Lain
• Resep Banana Smoothie Bowl, Camilan Sehat Tengah Malam

Cara membuat smoothie bowl buah naga dan mangga

1. Siapkan blender, masukkan mangga. Tambahkan satu bagian oatmeal dan satu bagian yoghurt tawar. Haluskan dan sisihkan. Bersihkan blender.
2. Masukkan buah naga, oatmeal, dan yoghurt sisanya ke dalam blender. Haluskan.
3. Tuang mangga ke dalam mangkuk, begitu juga dengan buah naga. Tata agar kedua jus ini bersisihan. Beri chia seeds dan irisan pisang. Tambahkan juga dengan irisan mangga dan buah naga. Sajikan.

Baca juga:

• Apa Bedanya Biji Selasih dan Biji Chia?
• Resep Berry Banana Chia Parfait ala Chef Renatta, Dessert yang Cocok untuk Sarapan

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)