Catat, Ini Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia

KOMPAS.com - Kadar kolesterol yang tidak terkontrol meningkatkan risiko penyakit di dalam tubuh. Melihat hal itu, sering kali orang bertanya, berapa kadar kolesterol yang normal?

Perlu diketahui bahwa kadar kolesterol bisa bervariasi menurut usia, berat badan, dan jenis kelamin. Seiring waktu, tubuh seseorang cenderung memproduksi lebih banyak kolesterol.

Itu artinya semua orang harus memeriksakan kadar kolesterolnya secara teratur, idealnya setiap 4 hingga 6 tahun.

Sebagai catatan, tidak semua kolesterol pada tubuh berdampak negatif. Kolesterol yang dapat menyebabkan komplikasi penyakit ialah low-density lipoprotein (LDL), atau lebih dikenal sebagai kolesterol jahat.

Baca juga: Berapa Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia?

Kolesterol dalam tubuh terbagi menjadi dua, selain LDL ada juga kolesterol high-density lipoprotein atau HDL. Berbeda dengan LDL, kolesterol HDL disebut juga sebagai kolesterol baik.

HDL dapat membantu menghilangkan kolesterol tubuh melalui hati. Kadar kolesterol HDL yang tinggi justru dapat mengurangi risiko masalah jantung dan stroke.

Kadar kolesterol LDL yang tidak terkontrol inilah yang dapat menyebabkan plak lemak yang menumpuk di arteri seluruh tubuh.

Kadar kolesterol normal berdasarkan usia

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.

Kendati begitu, langkah-langkah pencegahan terhadap kolesterol harus sudah dilakukan sedini mungkin, terlepas dari usia yang menua. Hal itu karena kolesterol yang tidak terkelola selama bertahun-tahun bisa jauh lebih sulit untuk diobati.

Anak-anak memiliki kemungkinan kecil terhadap kolesterol tinggi. Mereka hanya perlu diperiksa kadar kolesterolnya sekali atau dua kali sebelum berusia 18 tahun. Namun, apabila si anak memiliki faktor risiko kadar kolesterol yang lebih tinggi mereka harus lebih sering dipantau.

Shutterstock Konsumsi makanan tinggi lemak saat lebaran dapat berkontribusi terhadap peningkatan kolesterol.

Baca juga: Waspada, Ini Deretan Penyakit yang Disebabkan Kolesterol Tinggi

Biasanya, pria cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi sepanjang hidup daripada wanita. Kadar kolesterol pada pria umumnya meningkat seiring bertambahnya usia. Namun, itu bukan berarti wanita kebal terhadap kolesterol tinggi.

Berikut ini kadar kolesterol normal berdasarkan usia, seperti dilansir dari Medical News Today.

Kadar kolesterol normal untuk orang dewasa

• Kadar kolesterol total kurang dari 200 miligram per desiliter (mg/dL) dianggap normal untuk orang dewasa. Angka antara 200 dan 239 mg/dL dianggap batas tinggi dan angka 240 mg/dL ke atas dianggap tinggi.
• Kadar kolesterol LDL harus kurang dari 100 mg/dL. Tingkat 100 hingga 129 mg/dL dapat diterima untuk orang yang tidak memiliki masalah kesehatan tetapi mungkin lebih mengkhawatirkan bagi mereka yang memiliki penyakit jantung atau faktor risiko penyakit jantung. Pembacaan 130 hingga 159 mg/dL adalah batas tinggi dan 160 hingga 189 mg/dL adalah tinggi. Pembacaan 190 mg/dL atau lebih tinggi dianggap sangat tinggi.
• Tingkat HDL harus dijaga lebih tinggi. Angka kurang dari 40 mg/dL dianggap sebagai faktor risiko utama penyakit jantung. Pembacaan dari 41 mg/dL hingga 59 mg/dL dianggap batas rendah. Pembacaan optimal untuk tingkat HDL adalah 60 mg/dL atau lebih tinggi.

Kadar kolesterol normal untuk anak-anak

Sebagai perbandingan, kadar kolesterol total dan kolesterol LDL normal pada anak-anak cukup berbeda.

• Kisaran kolesterol total normal pada anak adalah kurang dari 170 mg/dL. Batas kolesterol total tinggi untuk anak berkisar antara 170 hingga 199 mg/dL. Setiap pembacaan kolesterol total lebih dari 200 pada anak dikatakan terlalu tinggi.
• Kadar kolesterol LDL anak juga harus lebih rendah daripada orang dewasa. Kisaran optimal kolesterol LDL untuk anak adalah kurang dari 110 mg/dL.
• Batas tinggi adalah dari 110 hingga 129 mg/dL sementara dikatakan tinggi ketika berada di atas 130 mg/dL.

Baca juga: 6 Mitos tentang Kolesterol yang Ternyata Keliru

Penyakit yang bisa ditimbulkan oleh kolesterol tinggi

Berikut ini adalah sejumlah penyakit yang perlu diwaspadai akibat kolesterol tinggi:

1. Penyakit jantung koroner
2. Stroke
3. Diabetes
4. Tekanan darah tinggi
5. Penyakit arteri perifer
6. Disfungsi ereksi

(Sumber:Kompas.com/Galih Pangestu Jati | Editor:Galih Pangestu Jati)