Benarkah Konsumsi Jahe Ampuh Atasi Perut Kembung?

KOMPAS.com - Sebuah unggahan yang menginformasikan jahe dapat meredakan perut kembung, ramai di media sosial.

Unggahan tersebut dibuat oleh akun media sosial X (dulu Twitter) @Hujandisenja, Jumat (30/12/2023).

"Kalo kalian bloating atau kembung, bisa cobain bikin + lemon juice + mint, nanti dimasak pake air setelah matang baru disaring," tulis pengunggah.

Pengunggah mengatakan, ramuan untuk menghilangkan kembung ini juga dapat dibuat hanya dari dua bahan, yakni jahe dan daun mint.

Terutama, jika yang mengonsumsi adalah penderita masalah lambung seperti penyakit asam lambung.

"U know ur body very well jadi ga lemon juga ora popo, karena yang punya quality lebih besar untuk reduce bloating adalah jahe. Jadi pake jahe sama daun mint aja juga tidak masalah," lanjutnya.

Hingga Sabtu (30/12/2023) petang, unggahan tersebut telah dilihat lebih dari 117.000 kali, 4.200 pengguna, dan diunggah ulang lebih dari 800 warganet.

Lantas, benarkah jahe membantu meredakan perut kembung?

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Perut Kembung Setelah Makan Berlebihan

Jahe bantu atasi perut kembung

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania membenarkan, jahe dapat membantu mengatasi perut kembung.

"Jahe memang betul mengatasi perut kembung karena memang mengandung berbagai zat aktif," jelasnya, saat dihubungi Kompas.com, Sabtu (30/12/2023).

Inggrid memaparkan, satu rimpang jahe kaya akan kandungan khas, termasuk gingerol, shogaol, dan zingiberene.

Menurutnya, kandungan dalam jahe memiliki sifat karminatif atau zat yang dapat meredakan kolik angin dalam perut dengan mengeluarkan gas dari saluran pencernaan.

"Artinya, (jahe) mengatasi kembung, mengeluarkan gas berlebihan dari lambung dan saluran cerna," kata Inggrid.

Perut kembung sendiri merupakan kondisi saat perut terasa penuh, kencang, dan tidak nyaman akibat sejumlah udara atau gas yang masuk dan terjebak di saluran pencernaan.

Oleh karena itu, keluarnya gas dari sistem pencernaan akan membuat perut terasa enakan dan kembali normal.