Kisah Carissa Crysilla, Alami GERD dan Nyaris Kena Autoimun Diduga karena Makan Oatmeal Setiap Pagi

Dirasa gejala tak kunjung membaik, ia akhirnya memutuskan untuk memeriksakan diri ke dokter.

"Pas konsul ke dokter gizi dan nanya-nanya soal makanan, terus cerita kalau sarapan jam 8 dan sampai jam 12 siang masih enek, padahal sarapan oatmeal. Eh malah dimarahin," ucapnya.

"Jadi dikasih tahu kalau proses pembuatan oatmeal itu gak sehat, malah masuk ultra processed food (makanan olahan)," tambahnya.

Baca juga: Ramai soal Gejala Gagal Ginjal Mirip dengan Asam Lambung, Bagaimana Penjelasan Dokter?

Nyaris terkena autoimun

Setelah itu, Carissa akhirnya melakukan pemeriksaan yang meliputi komposisi lemak, berat badan, dan cek darah. Namun, setelah dilakukan pemeriksaan menyeluruh, dirinya justru hampir terkena autoimun.

"Kalau di tes darah, udah ada gejala autoimun. Tapi, autoimun itu seperti kanker belum jelas penyebabnya," kata dia.

"Jadi dari darah saya sendiri kaya masih mungkin kena autoimun, tapi untungnya tidak jadi kena," lanjutnya.

Baca juga: Mengenal Gejala Autoimun dan Cara Mendeteksinya...

Diketahui, penyakit autoimun adalah penyakit yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh atau sistem imun menyerang sel-sel sehat dalam tubuh Anda sendiri.

Autoimun dapat berkembang saat sistem kekebalan tubuh salah menilai sel sehat yang ada dalam tubuh dan justru menganggapnya sebagai zat asing yang berbahaya.

Kemudian untuk pengobatannya Carissa mengaku mulai menerapkan gaya hidup sehat dengan makan makanan real food (makanan utuh tanpa diproses terlebih dahulu) seperti buah-buahan dan sayuran.

"Sekarang cuma makan real food saja. Masak sendiri dan tidak pernah makan processed food lagi. Bahkan sosis saja cuma mau yang 100 persen daging didalam usus hewan," pungkasnya.

Baca juga: Sering Dianggap Sama, Ini Perbedaan Asam Lambung, GERD, dan Sakit Maag

Benarkah oatmeal buruk untuk penderita GERD?

Pexels Ilustrasi sarapan oatmeal instan

Dokter spesialis penyakit dalam dan konsultan gastroenterologi di RS Saiful Anwar Malang Syifa Mustika mengatakan GERD adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dada dan refluks asam.

Soal oatmeal, menurutnya justru menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk penderita GERD karena mengandung serat yang tinggi dan kemampuannya untuk meredakan gejala refluks asam.

"Oatmeal dapat membantu menyerap asam lambung dan menjaga perut tetap terlindungi. Namun, respons tubuh terhadap makanan dapat bervariasi, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter," ujarnya terpisah kepada Kompas.com.

Baca juga: 9 Hal yang Terjadi pada Tubuh jika Melewatkan Sarapan, Apa Saja?