6 Teh yang Cocok Diminum Saat Sakit Tenggorokan, Apa Saja?

4. Teh akar licorice

Penelitian telah menunjukkan bagaimana teh licorice dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan sakit tenggorokan.

Sebuah artikel yang diterbitkan pada 2003 dalam British Medical Journal menunjukkan bahwa akar licorice dianggap sebagai agen penenang bersama dengan herbal lainnya untuk membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan sakit tenggorokan hingga 30 menit.

Akan tetapi, diperlukan konsumsi yang sering untuk membantu meredakan rasa sakit.

Sebuah penelitian terbaru di tahun 2019 yang diterbitkan di Biomedicines menemukan bahwa teh akar licorice memiliki sifat antibakteri yang membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan sakit tenggorokan.

5. Teh peppermint

Peppermint telah lama dipelajari untuk kegunaannya sebagai obat, berkat potensi antioksidan, antimikroba, antikanker dan antivirusnya dalam tubuh manusia.

Sebuah artikel tahun 2006 di Phytotherapy Research menunjukkan bahwa meskipun penelitian yang dilakukan pada manusia masih terbatas, manfaat antimikroba, antivirus, dan antioksidan dari teh peppermint cukup menjanjikan dan harus diteliti lebih lanjut.

Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Integratif, sebuah divisi dari National Institutes of Health, menunjukkan bahwa teh peppermint tampaknya aman dan mungkin juga dapat memberikan manfaat kesehatan.

Sebuah tinjauan tahun 2021 baru-baru ini di Molecules mengeksplorasi semua manfaat potensial dari spesies mint, Mentha.

Peneliti menemukan bahwa papermint dapat untuk membantu mengurangi peradangan dan infeksi yang disebabkan oleh beban mikroba dalam tubuh sangat kuat, tetapi uji klinis dan penelitian pada manusia hingga saat ini masih lemah.

Baca juga: 9 Manfaat Minum Teh Tanpa Gula Setiap Hari, Apa Saja?

6. Teh chamomile

Terakhir, ada teh chamomile yang menjadi salah satu teh yang direkomendasikan untuk diminum saat mengalami sakit tenggorokan.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Molecular Medicine Report menunjukkan bahwa teh chamomile memiliki khasiat obat karena peran dari fitonutrien. Di mana, kandungan ini dapat membantu meringankan sakit tenggorokan.

Selain itu, Amidor mengatakan bahwa teh ini tidak hanya membantu melumasi tenggorokan, tapi juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan akibat sakit tenggorokan dan berpotensi membantu kesehatan dan perbaikan jaringan.