9 Faktor Risiko Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

KOMPAS.com – Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita di dunia.

Hipertensi diukur ketika tekanan di pembuluh darah lebih tinggi dari 140/90 mmHg.

WHO menyebut penyakit ini merupakan penyebab utama kematian dini di seluruh dunia.

Terdapat faktor risiko seseorang menderita hipertensi yang perlu diwaspadai agar dapat mencegahnya atau tidak berkembang semakin parah.

Faktor risiko merupakan berbagai hal yang menyebabkan seseorang lebih berisiko terkena suatu penyakit.

Lantas, apa saja faktor risiko hipertensi?

Baca juga: Waspadai Silent Killer Hipertensi, Simak Gejala, Penyebab, hingga Pengobatannya

9 faktor risiko hipertensi

Dikutip dari berbagai sumber, berikut 9 faktor risiko hipertensi yang perlu diwaspadai:

• Obesitas.
• Kurang beraktifitas fisik.
• Kondisi kronis tertentu.
• Konsumsi terlalu banyak alkohol.
• Stres.
• Konsumsi obat flu dan batuk tertentu.
• Terlalu banyak sodium.
• Kekurangan potasium.
• Merokok.

Berikut penjelasan dari masing-masing faktor risiko tersebut:

1. Obesitas

Dilansir dari UCSF Health, semakin berat tubuh seseorang, maka semakin banyak aliran darah yang dibutuhkan untuk memasok oksigen ke seluruh tubuh.

Ketika volume darah yang beredar meningkat, maka tekanan di pembuluh darah juga akan semakin meningkat.

Selain menyebabkan hipertensi, obesitas juga dapat menyebabkan penyakit lainnya seperti asma, penyakit kandung empedu, ginjal, dan lain-lain.

2. Kurang beraktifitas fisik

Seseorang yang kurang beraktifitas secara fisik memiliki kapasitas jantung yang rendah, sehingga jantung perlu memompa lebih berat untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Hal itu yang akan menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan darah.

Baca juga: Deretan Penyakit Mematikan karena Hipertensi, Wajib Waspada

3. Kondisi kronis tertentu

Kondisi kesehatan kronis dapat memicu terjadinya tekanan darah karena keseimbangan tubuh menjadi tidak stabil.

Kondisi kronis tersebut seperti diabetes, sleep apnea, atau penyakit ginjal.