7 Makanan yang Bisa Menyebabkan Jerawat, Apa Saja?

Selain itu, peningkatan kadar insulin juga mendorong produksi hormon penghasil sebum yang dapat menyebabkan jerawat.

Peserta studi yang dilaporkan memiliki jerawat saat ini mengonsumsi lebih banyak susu, minuman manis, coklat susu, dan makanan cepat saji secara signifikan daripada peserta yang dilaporkan tidak pernah berjerawat.

7. Cokelat

Dikutip dari Webmd, beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak cokelat lebih mungkin terkena jerawat, tapi tidak jelas kenapa.

Dalam sebuah penelitian, orang yang makan cokelat dengan 10 kali lebih banyak kakao tidak lebih mungkin terkena jerawat daripada mereka yang makan jenis biasa.

Cokelat hitam, dengan sedikit gula dan susu, mungkin merupakan pilihan yang lebih baik jika Anda mencoba mengendalikan jerawat.

Baca juga: 5 Makanan yang Dapat Memperparah Jerawat, Apa Saja?

Bagaimana dengan makanan berlemak?

Makanan berlemak menyebabkan jerawat adalah mitos umum.

Namun, jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk memasaknya, Anda mungkin akan melihat lebih banyak masalah pada kulit.

Hal itu karena minyak dari penggorengan atau sumber lain dapat menempel dan menyumbat folikel rambut.

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 5 faktor pemicu jerawat