Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Makanan yang Dapat Memperparah Jerawat, Apa Saja?

Kompas.com - 07/01/2023, 06:25 WIB

KOMPAS.com - Anda yang berkulit sensitif, sebaiknya mengetahui deret makanan yang bisa memperparah jerawat.

Makanan penyebab jerawat ini sebaiknya dihindari agar permasalahan jerawat tidak terus- menerus menghantui.

Dilansir dari Medical News Today, sebagian besar masyarakat percaya bahwa makanan tertentu bisa menyebabkan jerawat.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait anggapan tersebut.

Lantas, makanan apa saja yang harus dihindari saat jerawatan?

Baca juga: Makanan yang Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Tengah Musim Dingin


Makanan penyebab jerawat

Jerawat kerap muncul ketika pori-pori di kulit tersumbat oleh sel kulit mati dan bakteri.

Penyumbatan itu bisa saja terjadi karena tubuh memproduksi sebum terlalu banyak.

Selama pubertas, tubuh umumnya akan memproduksi lebih banyak hormon yang disebut insulin like growth factor 1 (IGF-1).

Menurut beberapa studi, makanan yang meningkatkan IGF-1 mampu mempengaruhi kemunculan jerawat.

Ahli gizi Simrun Chopra menyarankan agar Anda mengawasi jerawat yang meradang selama seminggu sembari menghindari makanan tertentu.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+