Ramuan Herbal untuk Batuk Kering yang Mudah Dibuat di Rumah

3. Ramuan akar marshmallow

Akar Marshmallow telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan, termasuk meredakan batuk kering.

Penelitian menunjukkan bahwa tanaman satu ini mampu melegakan tenggorokan dalam waktu 10 menit.

Berikut cara membuat ramuan akar mashmallow:

• Rendam satu sendok makan parutan akar marshmallow yang sudah mengering
• Biarkan semalaman atau minimal 4 jam di lemari es.

Baca juga: 5 Ramuan Herbal untuk Ambeien, Apa Saja?

4. Ramuan herbal thymus

Thymus atau timi telah digunakan selama berabad-abad untuk meredakan batuk kering.

Daun tanaman ini mengandung senyawa penenang batuk yang disebut flavonoid.

Senyawa tersebut mampu mengurangi peradangan dan mengendurkan otot tenggorokan yang terlibat dalam batuk.

Cara membuat ramuan herbal thymus adalah sebagai berikut:

• Ambil 2 sendok tek daun thyme
• Tambahkan 1 cangkir air mendidih
• Diamkan selama 10 menit.

Baca juga: 7 Ramuan Herbal untuk Penderita Diabetes, dari Jahe hingga Daun Mangga

5. Ramuan kunyit

Kunyit mengandung senyawa yang disebut curcumin. Senyawa ini bersifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi ringan.

Oleh sebab itu, ramuan kunyit sudah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurveda untuk mengobati radang sendi ringan dan penyakit pernapasan.

Menurut Verywelll Health, beberapa peneliti berpendapat bahwa kunyit yang dikonsumsi secara oral juga dapat meredakan batuk dan gejala asma lainnya. 

Namun belum ada yang menyatakan bahwa kunyit mampu mengobati batuk akut.

Itulah beberapa jenis ramuan herbal untuk batuk kering yang bisa dikonsumsi dan dibuat dengan mudah.

Baca juga: 5 Ramuan Herbal yang Ampuh Mengatasi Demam, Batuk, dan Pilek

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Beda Batuk Gejala Covid-19 dan Batuk Biasa