Berbagai Minuman untuk Redakan Keluhan Asam Lambung

Beberapa jus yang mungkin bisa digunakan untuk mengurangi asam lambung di antaranya adalah jus wortel, lidah buaya, kubis, bayam, mentimun, semangka, atau pir.

5. Air putih

Minum air putih adalah solusi sederhana mengurangi asam lambung.

Hal ini karena air memiliki pH netral sehingga bisa membantu meningkatkan pH lambung yang asam.

Namun perlu diingat walaupun jarang terjadi namun terlalu banyak air bisa mengganggu keseimbangan mineral tubuh yang akan meningkatkan refluks asam.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih, Apa Saja?

6. Air kelapa

Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan untuk penderita asam lambung.

Hal ini karena air kelapa adalah sumber elektrolit yang baik.

Elektrolit ini membantu meningkatkan pH dalam tubuh dan akan meredakan refluks asam.

Baca juga: Benarkah Minum Air Kelapa Dapat Menetralkan Efek Samping Vaksin? Ini Kata Kemenkes

Minuman yang harus dihindari penderita asam lambung

Minuman tertentu sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.

Hal ini karena minuman tertentu dapat menimbulkan risiko tinggi dalam memicu refluks asan.

Berikut ini sejumlah minuman yang sebaiknya dihindari oleh para penderita asam lambung:

1. Alkohol

Penderita asam lambung sebaiknya menghindari minum minuman beralkohol.

Hal ini karena alkohol dapat semakin melemaskan katup antara lambung dan saluran makanan.

Selain itu, alkohol dapat merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.

Baca juga: 15 Penyakit akibat Konsumsi Alkohol, Apa Saja?

2. Minuman berkarbonasi

Gelembung dalam minuman berkarbonasi bisa mengembang di perut.