5 Ramuan Alami Pereda Sakit Tenggorokan

Buah lemon mengandung vitamin C dosis tinggi dan berbagai antioksidan alami yang dibutuhkan tubuh. Gabungan keduanya, bisa digunakan meredakan gejala flu, salah satunya adalah sakit pada tenggorokan.

Lemon juga bisa merangsang produksi air liur, sehingga rongga mulut selalu basah dan lembab, dan bisa menangkal bakteri berkembang biak.

Caranya: ambil air hangat, campurkan dengan satu sendok madu dan beberapa tetes air lemon. Kemudian minum hingga habis, ulangi setiap tiga jam sekali.

Anda bisa pula menambahkan lemon ke dalam larutan air garam untuk digunakan berkumur-kumur.

Baca juga: Benarkah Lemon Berkhasiat untuk Sakit Maag? Ini Penjelasan Dokter

4. Minyak kelapa

Shutterstock Ilustrasi minyak kelapa

Minyak kelapa juga bisa melumasi saluran tenggorokan sehingga kuman dan bakteri tak bisa berkembang biak di sana.

Caranya: Anda bisa mencampur sesendok minyak kelapa ke dalam teh hangat atau cokelat susu hangat. Atau mencampurnya ke dalam semangkuk sup.

Untuk cara yang lebih sederhana, minum sesendok minyak kelapa dan biarkan minyak meresap turun ke tenggorokan secara perlahan-lahan. Ulangi dua hingga tiga kali dalam sehari.

Baca juga: Minyak Kelapa Murni Bantu Perkuat Imunitas Tubuh

5. Baking soda

shutterstock Ilustrasi berkumur

Dilansir dari Healthline, berkumur menggunakan campuran baking soda dan garam lebih efektif membunuh bakteri dan mencegah perkembangbiakkan jamur.

Caranya: siapkan air hangat, beri 1/4 sdt baking soda dan 1/8 sdt garam. Gunakan untuk berkumur tiap tiga jam sekali untuk meredakan radang tenggorokan.   

Baca juga: Manfaat Baking Soda, Memutihkan Gigi dan Mengobati Gatal