5 Bahan Teh Herbal Unik, Beberapa di Antaranya Bisa Meringankan Stres

Meski efek untuk menangkal penyakit berat seperti kanker belum terbukti, namun teh peppermint sudah  terbukti bisa meredakan gelisah dan meredakan nyeri atau kram pada perut.

Baca juga: 8 Manfaat Teh Melati yang Sayang untuk Dilewatkan

3. Teh hibiscus

Teh ini memiliki wujud sangat menarik. Berwarna-warni meriah karena memang terbuat dari bunga hibiscus warna-warni, mulai dari pink, merah, hingga kuning.

Hibiscus adalah genus tanaman berbunga di keluarga mallow, Malvaceae.

Selain berpenampilan menarik, teh hibiscus juga memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Teh lavender

Teh lavender memiliki beragam manfaat. Salah satunya adalah mampu menstabilkan mood dan mengurangi kegelisahan.

Penelitian pada tahun 2001 menyebutkan bahwa ada obat-obatan medis pereda anxiety yang di dalamnya mengandung kandungan lavender. 

Baca juga: Harus Tahu, Berikut Manfaat Bunga Lavender untuk Kesehatan

5. Teh mawar 

Harum aroma mawar sudah lama dikenal manfaatnya dalam menimbulkan kebahagian yang ujungnya melahirkan relaksasi.

Dalam secangkir teh mawar wangi, Anda bisa menemukan berbagai senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh.

Antioksidan utama yang dimiliki mawar yaitu polifenol, dipercaya bisa mencegah kanker, mengatasi diabates tipe 2, dan mencegah berbagai penyakit degeneratif.

Bunga mawar Perancis, Rosa gallica, digunakan bertahun-tahun untuk meredakan nyeri haid.

Bunga mawar yang aman dan bisa digunakan untuk teh herbal adalah Rosa alba, Rosa centifolia, Rosa damascena, dan Rosa gallica.   

Cara aman mengonsumsi teh herbal

Meski memiliki banyak manfaat, tapi penggunaan teh herbal harus cermat dan tepat.