5 Bahan Teh Herbal Unik, Beberapa di Antaranya Bisa Meringankan Stres

1. Perhatikan waktu konsumsi

Sebaiknya jangan mengonsumsi teh herbal ketika Anda tengah berada dalam masa pengobatan medis atau mengonsumsi obat-obatan dari dokter.

Dikhawatirkan, akan ada senyawa yang kontra dengan senyawa kimia obat-obatan. 

2. Perhatikan porsi

Melansir dari artikel Healthline, beberapa bahan teh herbal juga bisa menyebabkan rasa tak nyaman jika dikonsumsi dalam porsi berlebih.

Jadi konsumsi teh herbal secukupnya saja, maksimal dua cangkir dalam sehari.

3. Pilih bahan paling aman

Seperti mawar yang memiliki banyak varian, tak semua bahan herbal bisa diseduh dan digunakan sebagai minuman sehari-hari.

Jadi dalam memilih bahan teh herbal, Anda harus berhati-hati. Baik soal jenis tanamannya, maupun cara menyeduhnya.

Demi keamanan, berburulah bahan teh herbal yang sudah siap seduh. Biasanya produsen teh herbal sudah mengeringkan buah dan bunga teh herbal, sehingga Anda tinggal mengonsumsinya.

Baca juga: Bukan Rumput Fatimah, Ini Tanaman Herbal yang Aman bagi Ibu Hamil