Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tak Hanya untuk Bayi, Ini Beragam Manfaat Tidur Siang Semua Umur

Kompas.com - 25/10/2020, 14:29 WIB
Nur Fitriatus Shalihah,
Rizal Setyo Nugroho

Tim Redaksi

Tidur siang membuat badan segar
Lihat Foto
Tidur siang membuat badan segar ()
Tidur siang membuat badan segar
Ilustrasi tidur siang di sekolah
Sebuah sekolah di kota Yueyang, China menerapkan aturan unik yaitu menarik uang 1 yuan atau sekitar Rp 2.000 dari setiap siswa agar mereka bisa tidur siang di saat istirahat.
Koleksi foto Beau dan Theo, saling berepelukkan saat tidur siang

Ini termasuk kemampuan untuk membedakan antara hal-hal serupa seperti gambar atau tekstur.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari tidur siang, Anda harus mengatur waktu dengan benar. Kebanyakan orang akan menganggap tidur siang sebagai cara yang paling alami dan bermanfaat.

Beberapa orang mengatakan tidur lebih baik antara jam 2 dan 3 sore, ketika manusia secara alami mengalami penurunan kewaspadaan.

Waktu yang paling cocok untuk Anda akan bergantung pada seberapa istirahat Anda untuk memulai.

KOMPAS.com/Dhawam Pambudi Infografik: 8 Manfaat Tidur Siang

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
1
2
3
Show All

Tag

#
Lihat Tren Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua

Rekomendasi untuk anda
TREN
Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika Anda Latihan Beban Setiap Hari
Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika...
TREN
2 Suplemen yang Memiliki Efek Samping Menaikkan Berat Badan
2 Suplemen yang Memiliki Efek Samping...
TREN
Catat, Ini 10 Suplemen yang Bisa Dikonsumsi untuk Menjaga Kesehatan Hati
Catat, Ini 10 Suplemen yang Bisa...
TREN
Potensi Manfaat Tanaman Serai untuk Mengatasi Kecemasan Berlebih
Potensi Manfaat Tanaman Serai untuk Mengatasi...
TREN
6 Cara Intermittent Fasting, Metode Diet Isa Bajaj yang Berhasil Turun Berat Badan 12 Kg
6 Cara Intermittent Fasting, Metode Diet...
TREN
6 Manfaat Minum Wedang Jahe Lemon Menurut Sains, Apa Saja?
6 Manfaat Minum Wedang Jahe Lemon...
TREN
Pentingnya “Me Time” untuk Kesehatan Mental dan Ciri Anda Membutuhkannya
Pentingnya “Me Time” untuk Kesehatan Mental...
TREN
Ketahui, Ini Masing-masing Manfaat Vitamin B1, B2, hingga B12
Ketahui, Ini Masing-masing Manfaat Vitamin B1,...

Terkini Lainnya

NASA Akan Bangun Jalur Kereta Api di Bulan untuk Memudahkan Kerja Astronot

NASA Akan Bangun Jalur Kereta Api di Bulan untuk Memudahkan Kerja Astronot

Tren
14/05/2024, 21:00 WIB
Pasien Pertama Penerima Donor Ginjal Babi Meninggal Dunia, Sempat Bertahan Hidup 2 Bulan

Pasien Pertama Penerima Donor Ginjal Babi Meninggal Dunia, Sempat Bertahan Hidup 2 Bulan

Tren
14/05/2024, 20:30 WIB
Peneliti Ungkap Ras Kucing yang Miliki Harapan Hidup Paling Lama, Jenis Apa?

Peneliti Ungkap Ras Kucing yang Miliki Harapan Hidup Paling Lama, Jenis Apa?

Tren
14/05/2024, 20:15 WIB
Bagaimana Nasib Uang Nasabah Paytren Pasca Ditutup? Ini Kata Yusuf Mansur

Bagaimana Nasib Uang Nasabah Paytren Pasca Ditutup? Ini Kata Yusuf Mansur

Tren
14/05/2024, 20:00 WIB
Jaringan Sempat Eror Disebut Bikin Layanan Terhambat, BPJS Kesehatan: Tetap Bisa Dilayani

Jaringan Sempat Eror Disebut Bikin Layanan Terhambat, BPJS Kesehatan: Tetap Bisa Dilayani

Tren
14/05/2024, 19:30 WIB
Seekor Kucing Mati Setelah Diberi Obat Scabies Semprot, Ini Kronologi dan Penjelasan Dokter Hewan

Seekor Kucing Mati Setelah Diberi Obat Scabies Semprot, Ini Kronologi dan Penjelasan Dokter Hewan

Tren
14/05/2024, 19:15 WIB
Riwayat Kafe Xakapa di Lembah Anai, Tak Berizin dan Salahi Aturan, Kini 'Tersapu' oleh Alam

Riwayat Kafe Xakapa di Lembah Anai, Tak Berizin dan Salahi Aturan, Kini "Tersapu" oleh Alam

Tren
14/05/2024, 19:00 WIB
Video Viral Detik-detik Petugas Damkar Tertabrak hingga Kolong Mobil

Video Viral Detik-detik Petugas Damkar Tertabrak hingga Kolong Mobil

Tren
14/05/2024, 18:30 WIB
Izin Paytren Aset Manajemen Dicabut OJK, Ini Alasannya

Izin Paytren Aset Manajemen Dicabut OJK, Ini Alasannya

Tren
14/05/2024, 18:15 WIB
Kelas BPJS Kesehatan Dihapus, Kemenkes Sebut KRIS Sudah Bisa Diterapkan

Kelas BPJS Kesehatan Dihapus, Kemenkes Sebut KRIS Sudah Bisa Diterapkan

Tren
14/05/2024, 18:00 WIB
Paus Fransiskus Umumkan 2025 sebagai Tahun Yubileum, Apa Itu?

Paus Fransiskus Umumkan 2025 sebagai Tahun Yubileum, Apa Itu?

Tren
14/05/2024, 17:30 WIB
Bisakah Cairkan JHT BPJS Ketenagakerjaan Tanpa Paklaring Usai Resign?

Bisakah Cairkan JHT BPJS Ketenagakerjaan Tanpa Paklaring Usai Resign?

Tren
14/05/2024, 17:00 WIB
Apa Itu Gerakan Blockout 2024 yang Muncul Selepas Met Gala dan Merugikan Taylor Swift juga Zendaya?

Apa Itu Gerakan Blockout 2024 yang Muncul Selepas Met Gala dan Merugikan Taylor Swift juga Zendaya?

Tren
14/05/2024, 16:30 WIB
Balon Udara Meledak di Ponorogo, Korban Luka Bakar 63 Persen, Polisi: Masuk Ranah Pidana

Balon Udara Meledak di Ponorogo, Korban Luka Bakar 63 Persen, Polisi: Masuk Ranah Pidana

Tren
14/05/2024, 16:15 WIB
Warga Korsel Dilaporkan Hilang di Thailand dan Ditemukan di Dalam Tong Sampah yang Dicor Semen

Warga Korsel Dilaporkan Hilang di Thailand dan Ditemukan di Dalam Tong Sampah yang Dicor Semen

Tren
14/05/2024, 16:00 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Prakiraan BMKG: Wilayah yang Berpotensi Dilanda Hujan Lebat, Angin Kencang, dan Petir 14-15 Mei 2024

Dibaca 27.968 kali
2

Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Minum Teh Selama Sebulan?

Dibaca 3.857 kali
3

UPDATE Banjir Sumbar: 50 Orang Meninggal, 27 Warga Dilaporkan Hilang

Dibaca 3.093 kali
4

Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika Anda Latihan Beban Setiap Hari

Dibaca 2.060 kali
5

Rusia Temukan Cadangan Minyak 511 Miliar Barel di Antarktika, Ancam Masa Depan Benua Beku?

Dibaca 1.771 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Cerita Pencari Rumput Asal Lamongan Naik Haji: Yang Uangnya Miliaran Belum Tentu Berangkat kalau Allah Tak Menghendaki

Cerita Pencari Rumput Asal Lamongan Naik Haji: Yang Uangnya Miliaran Belum Tentu Berangkat kalau Allah Tak Menghendaki

Kelas BPJS Kesehatan Dihapus, Kemenkes Sebut KRIS Sudah Bisa Diterapkan

Kelas BPJS Kesehatan Dihapus, Kemenkes Sebut KRIS Sudah Bisa Diterapkan

Pemerintah Tetapkan 16 PSN Baru, Pelaksanaannya Disebut Tak Butuh APBN

Pemerintah Tetapkan 16 PSN Baru, Pelaksanaannya Disebut Tak Butuh APBN

Imbas Kecelakaan di Subang, Muhadjir: Jangan Menyewa Bus Kecuali Betul-betul Bisa Dipercaya

Imbas Kecelakaan di Subang, Muhadjir: Jangan Menyewa Bus Kecuali Betul-betul Bisa Dipercaya

Ketahui 5 Tanda Bahaya Berdasar Emoji yang Dikirim Pasangan

Ketahui 5 Tanda Bahaya Berdasar Emoji yang Dikirim Pasangan

4 Penyebab Bus Siswa SMK Lingga Kencana Kecelakaan hingga 11 Orang Tewas

4 Penyebab Bus Siswa SMK Lingga Kencana Kecelakaan hingga 11 Orang Tewas

STY Dapat Mobil Usai Bawa Timnas Indonesia Jalani Debut Historis di Piala Asia U23

STY Dapat Mobil Usai Bawa Timnas Indonesia Jalani Debut Historis di Piala Asia U23

Kecelakaan di Subang, Polisi Tetapkan Sopir Bus Putera Fajar Jadi Tersangka

Kecelakaan di Subang, Polisi Tetapkan Sopir Bus Putera Fajar Jadi Tersangka

Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Kepala Staf Wakil Presiden AS Positif Virus Corona

Kepala Staf Wakil Presiden AS Positif Virus Corona

25 Daerah di Indonesia yang Masih Nol Kasus Corona, Mana Saja?

25 Daerah di Indonesia yang Masih Nol Kasus Corona, Mana Saja?

Bos Besar Samsung Lee Kun-hee Meninggal Dunia, Ini Rekam Jejaknya

Bos Besar Samsung Lee Kun-hee Meninggal Dunia, Ini Rekam Jejaknya

Analisis Gempa Magnitudo 5,6 di Pangandaran, Terjadi Tumbukan Sesar

Analisis Gempa Magnitudo 5,6 di Pangandaran, Terjadi Tumbukan Sesar

Gempa Terkini: Ini 17 Wilayah yang Merasakan Guncangan dari Gempa Pangandaran

Gempa Terkini: Ini 17 Wilayah yang Merasakan Guncangan dari Gempa Pangandaran

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi