5 Cara Mencegah Kebotakan Laki-laki

Dalam sebuah studi, dikatakan bahwa 2 dari 3 laki-laki akan mengalami rambut rontok dan kebotakan di usia 30 tahun ke atas.

Meski ada banyak produk perawatan rambut yang menawarkan potensi menyuburkan dan menumbuhkan rambut baru, namun rambut yang sudah hilang tetap tak bisa diperbaiki.

Melissa Pilliang, M.D, dari Cleveland Clinic, mengatakan bahwa banyak faktor seorang pria kehilangan rambutnya.

Mulai dari faktor stres yang bisa menyebabkan kerontokan sementara yang disebut telogen effluvium, atau kondisi autoimun yang dinamakan alopecia areata yang juga bisa menyebabkan kerontokan rambut cukup parah.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini 5 cara mencegah dan memperlambat proses kebotakan pada pria:

1. Mengonsumsi banyak vitamin 

Dalam sebuah studi ditemukan, kekurangan vitamin D bisa menyebabkan alopecia areata yang menyebabkan kerontokan rambut.

Jadi banyak-banyaklah mengonsumsi vitamin D jika rambut Anda mulai rontok. Dilansir dari Men's Health, vitamin D bisa menstimulasi folikel rambut untuk tumbuh lebih sehat dan subur.

Selain vitamin D, konsumsi juga vitamin E dan B. Vitamin E bisa melancarkan peredaran darah di kulit kepala sehingga menjadi produktifitas folikel. Dan vitamin B bisa menjaga warna natural dari folikel yang tumbuh. 

2. Cuci rambut rutin menggunakan sampo bertekstur ringan

Untuk mengurangi kerontokan rambut, cucilah rambut secara rutin menggunakan sampo yang bertekstur ringan.

Menurut Times of India,  salah satu cara untuk mencegah kerontokan adalah menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala dengan cara mencucinya rutin. 

Ketika kulit kepala selalu bersih, maka tak akan ada sel kulit mati dan ketombe yang bisa merusak folikel rambut dan membuatnya mudah patah dan rontok.

3. Memijat kepala dengan minyak esensial

Memijat kepala rutin menggunakan minyak esensial bisa membuat folikel tetap aktif dan sehat sehingga bisa menurunkan derajat keparahan kerontokan rambut.

Anda bisa memilih menggunakan minyak lavender, minyak almond atau minyak wijen.

4. Jangan menyisir rambut basah

Ketika tengah mengalami kerontokan rambut, hindari menyisir rambut yang tengah dalam kondisi basah karena akan memicu kerontokan terjadi lebih banyak.

Jika harus menyisir rambut basah, gunakan sisir bergerigi jarang atau gunakan saja jari jemari.

5. Gunakan hair tonic bahan alami

Jika kerontokan sangat parah, Anda bisa mencoba melapisi rambut dengan hair tonic dari bahan alami seperti jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe.

Lapisi rambut dengan jus pilihan Anda dan diamkan semalaman suntuk. Paginya bilas hingga bersih. Lakukan rutin selama seminggu dan kerontokan rambut akan berkurang banyak.

Seduh dua kantung teh hijau, diamkan hingga dingin. Kemudian gunakan air teh yang ada untuk membasahi rambut. Diamkan satu jam, bilas hingga bersih.

Untuk hasil yang maksimal mengurangi kerontokan rambut, lakukan terapi ini rutin seminggu atau selama 10 hari.