6 Tanaman Herbal Paling Ampuh Menurut Sains

3. Biji rami

Keamanan: 4/5

Bukti: 3/5

Biji rami merupakan tanaman herbal yang memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan mengatasi obesitas.

Fakta menariknya, biji rami termasuk salah satu dari sedikit makanan nabati yang mengandung asam lemak omega-3.

4. Echinacea

Keamanan: 4,5/5

Bukti: 3,5/5

Selama berabadad-abad, echinacea telah digunakan sebagai sebagai obat dalam bentuk bubuk maupun suplemen.

Echinacea paling terkenal digunakan sebagai obat untuk mengatasi flu biasa, namun penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memverifikasi manfaat ini.

Baca juga: Ahli: Konsep Sistem Pengobatan Tradisional Bukan Cuma tentang Obat Herbal

5. Lavender

Keamanan: 4/5

Bukti: 3,5/5

Bunga aromatik berwarna ungu ini memiliki posisi yang cukup kuat di antara penelitian, utamanya pada manfaat anti-kecemasan.

Baru-baru ini, ditemukan bahwa lavender memiliki sifat anti-inflamasi. Ini paling efektif diencerkan dan dioleskan ke kulit atau digunakan dalam aromaterapi.