Terlalu Banyak Minum Air Putih? Hati-hati Overhidrasi

2. Penahanan cairan

Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak bisa membuang air secara maksimal. Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan tubuh menahan air.

Gejala overhidrasi

Pada tahap awal, gejala overhidrasi mungkin tidak dapat diidentifikasi. Ketika kondisi kian berkembang, maka beberapa gejala umum akan dirasakan.

Baca juga: Waspada Kram dan Kaku Otot Saat Bersepeda Akibat Dehidrasi

Adapun gejala overhidrasi yang umum terjadi adalah mual, muntah, sakit kepala, dan perubahan mental seperti kebingungan atau disorientasi.

Overhidrasi yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan kadar natrium yang sangat rendah dalam darah.

Kondisi ini dapat menyebabkan gejala yang lebih parah, seperti kelemahan otot, kejang, kram, pingsan, dan koma.