3 Cara Mengatasi Hipertensi untuk Mencegah Kematian Dini

3. Patuh minum obat

“Tidak ada orang yang mau minum obat. Saya mengerti itu. Dan saya sangat yakin bahwa kita semua harus selektif tentang obat apa pun yang kita konsumsi - termasuk suplemen, dan mengetahui manfaat serta risikonya,” ujar Hurst.

Namun, jika Anda tahu tekanan darah Anda selalu di atas angka 130/80 - bahkan setelah melakukan semua yang Anda bisa untuk mengobati penyebab tekanan darah tinggi, tidak minum obat tekanan darah justru akan membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung, stroke, dan kematian dini.

Obat tekanan darah tinggi lini pertama terbukti efektif, murah, dan memiliki risiko rendah untuk efek samping.

“Sangat penting untuk bekerja sama dengan dokter Anda untuk memiliki strategi pengobatan tekanan darah tinggi, yang masuk akal bagi Anda dan efektif mengontrol tekanan darah Anda,” kata Hurst yang juga merupakan asisten professor dokter di University of Arizona.

Hurst mengingatkan, meskipun hipertensi atau tekanan darah tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala, pengaruhnya terhadap kesehatan kita berpotensi merusak.

Tetapi Anda memiliki kendali lebih dari yang mungkin Anda sadari untuk menurunkan risiko serangan jantung, stroke, dan kematian dini. Dengan mengikuti tiga langkah di atas, Anda berada di jalur yang tepat untuk mengontrol tekanan darah Anda - dan tidak menjadi statistik.

Baca juga: Pasien Hipertensi dan Kolesterol Tinggi Malas Minum Obat, Apa Efeknya?