7 Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Baik untuk Jaga Berat Badan Ideal

Konsumsi tomat juga membantu menurunkan risiko kanker payudara, prostat, dan paru-paru sekaligus menjaga fungsi kekebalan tubuh.

Kandungan likopen ditemukan lebih banyak dalam pasta tomat dibandingkan dengan tomat segar.

6. Menjaga tubuh terhidrasi

Tomat mengandung sekitar 94 persen air sehingga sangat baik untuk menghidrasi tubuh.

Buah sekaligus sayur ini juga memiliki kandungan potasium yang dapat mendukung hidrasi dan menjaga volume cairan intraseluler.

7. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan antioksidan dan likopen dalam tomat, dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular akibat jantung korooner.

Buah ini baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Bahkan, saus tomat yang dibuat dengan minyak zaitun, dapat menurunkan kolesterol.

Baca juga:

• Tomat Termasuk Buah atau Sayur?
• Resep Jus Tomat untuk Turunkan Kolesterol, Tambah Apel dan Jeruk
• Resep Sup Ayam Merah Tomat, Bisa Pakai Telur Puyuh 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)