Efek Pakai Sepatu Hak Tinggi Terus Menerus, Postur Tubuh Bermasalah (Bagian 2)

KOMPAS.com - Sepatu hak tinggi atau high heels memang menjadi salah satu pilihan bagi kaum hawa untuk menunjang penampilan mereka.

Tapi mengenakannya sepanjang waktu ternyata dapat menyebabkan berbagai masalah, terutama untuk kesehatan kaki.

Baca juga: Sering Pakai Sepatu Hak Tinggi Tingkatkan Risiko Radang Sendi

Di artikel ini, Kompas membahas beberapa hal lain lagi yang bisa terjadi jika memakai sepatu hak tinggi sepanjang waktu.

Neuroma

Mengutip Livestrong, Neuroma adalah ujung saraf yang teriritasi di bagian bawah kaki.

Memberi banyak tekanan pada bagian depan telapak kaki (misalnya saat mengenakan sepatu hak tinggi) dapat menyebabkan pembengkakan.

“Peradangan ini dapat menekan saraf di antara sendi buku jari kaki Anda,” kata Mark Mendeszoon, ahli penyakit kaki dan direktur direktur Advanced Foot and Ankle Fellowship di University Hospitals Richmond Medical Center.

Seiring waktu, saraf bisa terjepit, menyebabkan rasa sakit yang parah yang mungkin memerlukan terapi fisik, pengobatan, suntikan, atau bahkan pembedahan.

Tendon Achilles menjadi tegang

Mengenakan sepatu hak tinggi membuat tendon achilles menjadi tegang atau berkontraksi.

Hal ini dapat menyebabkan kekakuan dan penggunaan sepatu hak tinggi sehari-hari justru dapat memperpendek otot Achilles seiring berjalannya waktu.

Achilles bahkan bisa berkontraksi saat Anda memakai sepatu datar atau bertelanjang kaki.

Tendon Achilles yang tegang adalah penyebab utama kondisi kaki dan pergelangan kaki nontraumatic yang berlebihan, termasuk neuroma, plantar fasciitis, tendonitis.

Baca juga: Fashion Sepatu Bikin Orang Inggris Abad Pertengahan Menderita, Kok Bisa?

Postur tubuh yang bermasalah

Sepatu hak tinggi mengganggu gerakan alami kaki, hal ini juga dapat mengubah distribusi tekanan di bagian bawah kaki, memengaruhi sendi pergelangan kaki dan otot di sekitarnya, serta membatasi rentang gerak pergelangan kaki.

Itu adalah reaksi berantai dan berita buruk bagi seluruh tubuh.

Mendeszoon menjelaskan saat kaki bermasalah maka seseorang akan mengimbangi gaya berjalan dengan menggunakan otot lain dan persendian, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan otot di kaki.

Kira-kira yang terjadi adalah seperti berikut. Kontraksi tendon Achilles menyebabkan lebih banyak fleksi pada lutut, memberikan tekanan pada pinggul dan mempengaruhi kelengkungan punggung.