KOMPAS.com - Selain diolah menjadi sayur, kacang tolo juga bisa dijadikan kue kering yang manis dan gurih.
Cara membuat kue kering kacang tolo cukup mudah. Kamu hanya memerlukan tiga langkah sederhana saja.
Kue kering kacang tolo cocok dinikmati bagi kamu yang sedang diet. Pasalnya, jenis kacang ini termasuk sumber serat.
Dikutip dari Healthline, 170 gram kacang tolo yang sudah dimasak mengandung 11 gram serat dan 13 gram protein.
Ikuti resep kue kering kacang tolo untuk lima porsi dari buku "50 Sajian Lezat Sehat Olahan Kacang-Kacangan" (2015) oleh Lilly T. Erwin terbitan Gramedia Pustaka Utama berikut ini.
Baca juga:
Bahan:
Cara membuat kue kering kacang tolo:
1. Campur mentega dan garam hingga berwarna agak putih. Masukkan kacang hijau, tepung terigu, keju cheddar parut, aduk-aduk hingga rata.
2. Kocok putih telur hingga kaku. Campurkan ke dalam adonan kacang, masukkan baking powder, aduk rata kembali mengggunakan sendok kayu.
3. Siapkan loyang yang sudah diolesi mentega, cetak sesuai selera, lalu panggang di oven dengan suhu 180 derajat celsius selama 30 menit. Angkat dan sajikan.
Baca juga:
Buku "50 Sajian Lezat Sehat Olahan Kacang-Kacangan" (2015) oleh Lilly T. Erwin terbitan Gramedia Pustaka Utama tersedia online di Gramedia.com.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.View this post on Instagram