6 Rekomendasi Makanan dan Minuman yang Baik DIkonsumsi di Pesawat

KOMPAS.com - Melewati perjalanan yang panjang selama di dalam pesawat kerap membuat penumpang jenuh dan lapar. 

Sehingga untuk mengganjal perut yang keroncongan, biasanya penumpang pesawat akan memesan makanan ke pramugari, atau membawa bekal sendiri dari rumah.

Akan tetapi, perlu diketahui saat ini para penumpang pesawat tidak diperkenankan melakukan aktivitas seperti makan dan minum di dalam pesawat dengan durasi perjalanan kurang dari dua jam. 

Melansir dari laman Kompas.com, aturan ini telah diatur dalam Surat Edaran (SE) Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Nomor 21 Tahun 2021.

Oleh karena itu kamu harus mematuhi setiap aturan yang sudah ditetapkan demi keamanan dan keselamatan penumpang. 

Baca juga: Resep Omelet Telur Lembut ala Hotel, Blender Telur Sampai Halus

Meskipun keadaan sudah kembali normal, kamu juga harus memperhatikan makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari saat melakukan penerbangan.

Jangan sampai perjalananmu yang seharusnya menyenangkan, berakhir buruk karena masalah perut.

Ahli gizi bersertifikat Serena Poon dan ahli diet terdaftar Kylie Sakaida pada laman Insider membagikan beberapa rekomendasi makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat melakukan penerbangan di pesawat.

Baca juga: Rindu Makanan Pesawat? Thai Airways Buka Restoran Serasa di Pesawat

1. Banyak air putih

Sirkulasi udara di dalam pesawat yang cenderung kering dapat membuat tubuhmu dehidrasi. 

Ahli gizi Serena Poon menyarankan, jika kamu akan melakukan perjalanan udara, maka sebaiknya kamu mengonsumsi air lebih banyak dari pada biasanya sebelum naik ke pesawat. 

Tidak hanya itu, kamu juga dapat membawa bekal air minum di dalam botol untuk diminum selama perjalanan guna menjaga tubuhmu tetap terhidrasi dengan baik.

2.  Teh Jahe untuk mabuk udara

Apabila kamu tipikal orang yang kerap mengalami mabuk udara, kamu dapat membawa bekal bteh jahe.

Sensasi hangat dari secangkir teh jahe dapat meredakan mual yang kamu rasakan. Tak hanya itu, teh jahe juga dapat membuat keadaan perutmu jauh lebih nyaman.

Tidak perlu repot repot membawa air hangat untuk menyeduh teh di dalam pesawat.

Kamu cukup membawa teh jahe kemasan. Kemudian, mintalah secangkir air hangat kepada pramugari untuk menyeduh teh jika kamu mulai merasa mual.

Baca juga: Resep Wedang Teh Jahe Rempah, Minuman Empon-empon untuk Imunitas Tubuh