Benarkah Merendam Kaki di Air Panas Bisa Meredakan Migrain?

Pendapat para ahli

Mikhael menjelaskan, memasukkan kaki ke dalam air panas dapat membantu mengalirkan darah ke kaki dan tungkai bawah.

Darah akan turun dari otak, sehingga dapat meredakan serangan migrain.

"Saat Anda mengalami episode migrain, Anda stres dan cemas," kata Mikhael.

Untuk mengatasi hal itu, merendam kaki dapat membantu menenangkan dan meredakan sebagian rasa sakit atau nyeri di kepala.

Selain itu, merendam kaki di air panas juga mungkin berfungsi sebagai cara untuk mengalihkan perhatian dari migrain itu sendiri.

"Sistem saraf pusat menyukai gangguan selama nyeri akut di kepala terjadi," ucap Mikhael.

Ia juga menambahkan bahwa suhu dari air panas dapat mengganggu sistem, yang berbuntut pada berkurangya konduksi sinyal rasa sakit.

Lebih lanjut, seorang dokter nyeri intervensi dari Maryland, Amerika Serikat Kunal Sood juga menjelaskan, bahwa air panas dapat berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah di kaki, sehingga dapat menarik darah menjauh dari kepala dan meringankan tekanan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan migrain, dikutip dari Onlymyhealth.

Baca juga: Studi Temukan Kebiasaan Makan yang Bisa Menyebabkan Migrain, Apa Saja?

Tetap konsultasi dengan dokter

Terlepas dari berbagai penelitian yang mendukung cara hidroterapi ini, para ahli tetap menganjurkan untuk melakukan konsultasi.

Terlebih lagi jika serangan migrain terjadi secara intens.

Rajneesh menyarankan beberapa trik lain untuk meredakan migrain, seperti minum banyak air, menghindari suara keras dan cahaya, serta tidur siang sebentar jika memungkinkan.

Mikhael menambahkan, menghindari kelebihan dan kekurangan kafein juga dapat membantu mengurangi rasa nyeri di kepala.

Sementara itu, jika Anda menggunakan obat-obatan untuk meredakan migrain, sebaiknya segera minum setelah gejala migrain sudah mulai terasa.

"Jika Anda meminumnya cukup dini, Anda mungkin dapat menghindari terjadinya migrain dalam periode lama sampai beberapa jam," kata Mikhael, dikutip dari Health.