7 Efek Samping Jagung jika Dikonsumsi Berlebihan

Beberapa orang mungkin bisa mengalami kesulitan mencerna jenis serat yang ada di jagung, terutama jika kurang minum air.

Serat tersebut kemudian bisa mengakibatkan sembelit akibat dehidrasi dan memicu kram perut.

5. Iritasi usus dan diare

Mengonsum jagung dalam jumlah banyak, terutama dalam keadanaan mentah, juga akan memberikan efek samping pada tubuh.

Efek samping yang dimaksudkan adalah iritasi pada usus dan memicu terjadinya diare. Masalah perut ini tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Efek Samping Durian

6. Gigi menjadi rusak

Jagung diketahui memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, terutama jika ditambahkan gula dapur.

Karena itu,  jagung bisa mengakibatkan gigi seseorang menjadi rusak.

Untuk mengatasi masalah tersebit, jangan lupa membersihkan mulut dan menyikat gigi setelah makan jagung.

7. Kadar gula darah meningkat

Dilansir dari WebMD, jagung adalah makanan yang mengandung gula dan karbohidrat cukup tinggi.

Mengonsumsi jagung dalam porsi yang berlebihan, bisa meningkatkan kadar gula darah seseorang.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Rambut Jagung bagi Kesehatan, Apa Saja?