KOMPAS.com - Obat tidur adalah jenis obat yang digunakan untuk pengobatan jangka pendek untuk orang-orang yang mungkin memiliki masalah kesehatan tertentu, salah satunya karena gangguan tidur.
Namun, perlu diketahui bahwa obat tidur hanya bisa didapatkan dengan resep dokter dan digunakan sesuai anjuran.
Di sisi lain, meskipun dapat membantu seseorang tertidur, namun semua obat tidur memiliki beberapa efek samping dan risiko yang mungkin akan berpengaruh pada kesehatan.
Dikutip dari Web MD, obat tidur dapat mengganggu pernapasan normal dan berbahaya pada orang yang memiliki masalah paru-paru kronis tertentu seperti asma, emfisema, atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Lantas, apa efek samping dari konsumsi obat tidur?
Baca juga: Benarkah Obat untuk Penderita OCD Bisa Menyebabkan Kenaikan Berat Badan?
Baca juga: Mengonsumsi Obat Tidur dalam Jangka Panjang, Apa Risikonya?
Dilansir dari Mayo Clinic, tergantung jenisnya, obat tidur yang diresepkan dokter mungkin memiliki beberapa efek samping seperti:
Sementara itu, beberapa obat tidur yang sering diresepkan seperti ambien, halcion, lunesta, rozerem, dan sonata akan memiliki efek samping, meliputi:
Baca juga: Mengonsumsi Obat Tidur dalam Jangka Panjang, Apa Risikonya?
Ketika seseorang bertambah tua, obat tidur cenderung bertahan lebih lama di sistem.
Rasa kantuknya bahkan bisa bertahan hingga sehari setelah seseorang meminumnya. Selain itu, kebingungan dan masalah ingatan juga merupakan efek samping yang diketahui.
Bagi orang lanjut usia, hal ini dapat mengakibatkan terjatuh, patah pinggul, dan kecelakaan mobil.
Untuk itu, sebelum memutuskan untuk meminum obat tidur, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Dokter mungkin akan merekomendasikan pemeriksaan medis untuk membantu mengetahui penyebab masalah tidur, seperti depresi, kecemasan, atau gangguan tidur.
Selain itu, dokter mungkin juga akan menyarankan cara mengatasi sulit tidur tanpa obat.
Baca juga: Efek Samping Obat Asam Lambung Omeprazole, Ada Mual dan Masalah Ginjal
Bila akhirnya memutuskan untuk mengonsumsi obat tidur, berikut beberapa saran tentang cara menggunakannya dengan aman:
Sebelum meminum obat tidur, temui penyedia layanan kesehatan untuk pemeriksaan menyeluruh.
Sering kali penyedia layanan kesehatan dapat menemukan penyebab spesifik insomnia dan memberikan pengobatan terbaik.
Jika mengonsumsi obat tidur selama lebih dari beberapa minggu, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan tentang jadwal tindak lanjut yang tepat untuk mendiskusikan obat-obatan tersebut.
Bacalah panduan pengobatan untuk pasien untuk memahami bagaimana dan kapan harus meminum obat.
Selain itu, ini juga bisa digunakan untuk mengetahui apa saja potensi efek samping utamanya.
Obat tidur dapat membuat Anda kurang sadar dengan apa yang akan dilakukan, sehingga meningkatkan risiko situasi berbahaya.
Tunggulah untuk meminum obat tidur sampai Anda menyelesaikan semua aktivitas malam.
Jika merasa mengantuk atau pusing di siang hari atau jika mengalami efek samping lain yang mengganggu, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan.
Penyedia layanan kesehatan mungkin menyarankan untuk mencoba obat lain, mengubah dosis, atau menghentikan penggunaan obat.
Baca juga: Bisakah Berhenti Mengonsumsi Obat Darah Tinggi?
Jangan pernah mencampur alkohol dan obat tidur.
Alkohol dapat meningkatkan efek obat penenang dari obat. Bahkan sedikit alkohol yang dikombinasikan dengan obat tidur dapat membuat Anda pusing, bingung, atau pingsan.
Menggabungkan alkohol dengan obat tidur tertentu dapat menyebabkan pernapasan melambat atau tidak responsif. Selain itu, alkohol ternyata juga bisa menyebabkan insomnia.
Opioid adalah kelas obat pereda nyeri yang luas. Obat-obatan tersebut termasuk obat resep, seperti oksikodon, hidrokodon, morfin, metadon, dan fentanil opioid sintetik.
Golongan ini juga mencakup obat-obatan terlarang, seperti heroin. Menggabungkan opioid dengan obat tidur bisa berbahaya.
Kombinasi ini meningkatkan efek obat penenang obat dan dapat menyebabkan pernapasan melambat atau tidak responsif. Bahkan bisa menyebabkan Anda berhenti bernapas.
Beberapa resep obat tidur hanya untuk penggunaan jangka pendek. Pastikan untuk menghubungi penyedia Anda untuk meminta nasihat.
Selain itu, jangan mengonsumsi dosis lebih tinggi dari yang ditentukan.
Jika dosis awal tidak memberikan efek yang diharapkan pada tidur, jangan minum pil lagi tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan.
Baca juga: Susah Tidur? Ini Obat Tidur Alami agar Cepat Terlelap
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.