9 Minuman Penurun Berat Badan, Apa Saja?

Jenis minuman ini mampu mengurangi rasa lapar, menurunkan nafsu makan, dan meningkatkan rasa kenyang.

Studi yang dilakukan pada orang dewasa menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi minuman berprotein selama 23 minggu mampu menurunkan berat badan hingga 5 pon.

9. Air putih

Konsumsi air putih menjadi salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan.

Minum air putih yang banyak meningkatkan rasa kenyang dan menambah jumlah kalori yang terbakar.

Penelitian menunjukkan 48 orang dewasa yang mengonsumsi 500 ml air sebelum makan dan melakukan diet rendah kalori selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan 44 persen.

Itulah beberapa jenis minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: Bisakah Kurma Digunakan Menurunkan Berat Badan?