5 Fakta Buah Durian, Tanpa Kolesterol hingga Mampu Tingkatkan Gairah

3. Meningkatkan gairah seks

Dikutip dari Kompas.com, (7/7/2020), durian dikenal sebagai makanan penambah libido di antara orang Asia.

Bahkan, ada pepatah tradisional yang terkenal: Ketika durian jatuh, sarung naik.

Pemerintah Malaysia sedang mencari untuk melakukan studi komprehensif tentang nilai afrodisiak durian.

Terlebih jika durian tidak meningkatkan libido secara signifikan, ia mengandung banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: 2 Ciri Fisik Durian Enak, Bisa Lihat Tangkai dan Durinya

4. Mengatasi susah tidur

Tak hanya memperbaiki suasana hati, triptofan yang terkandung dalam durian juga bisa diubah mejadi melatonin.

Melatonin adalah hormon yang mengontrol siklus tidur sehari-hari.

Semakin tinggi kadar melatonin, Anda semakin jauh dari masalah susah tidur.

Baca juga: 5 Varietas Durian Merah Banyuwangi Kini Sudah Terdaftar di Kementan

5. Menjaga kadar gula darah

Kandungan Mangan (Mg) yang terdapat dalam durian dapat membantu menjaga kadar gula darah.

Dalam sebuah penelitian, asupan durian juga meningkatkan kurva respons insulin pada 10 pasien diabetes.

Antioksidan dalam durian juga membantu mengurangi stress oksidatif, yang dapat memperburuk gejala diabetes.

Durian juga memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah. Oleh karena itu, buah tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.

(Sumber: Kompas.com/Shierine Wangsa Wibawa, Ariska Puspita Anggraini, Dian Rienis Kumampung | Editor: Shierine Wangsa Wibawa, Ariska Puspita Anggraini, Lusia Kus Anna)