Kompas.com - 18/03/2022, 10:00 WIB

KOMPAS.com - Daun kelor memiliki banyak nutrisi dan antioksidan yang bisa bermanfaat bagi tubuh.

Selama ratusan tahun, daun kelor sudah dikonsumsi masyarakat dunia, baik untuk konsumsi dapur atau dunia herbal.

Dikutip dari WebMD, tanaman kelor atau Moringa oleifera berasal dari India dan bisa tumbuh subur di daerah tropis seperti Asia dan Afrika.

Di Indonesia sendiri, daun kelor sering digunakan di dalam dapur, diolah menjadi sajian berkuah.

Jika di dunia herbal, hampir semua bagian tanaman ini bisa diambil ekstraknya dan dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan atau mengusir penyakit. Baik bagian akar, batang, daun, bunga atau bijinya.

Baca juga: 4 Manfaat Kesehatan Selai Kacang yang Sayang untuk Dilewatkan

Kandungan daun kelor

Properti apa saja yang terkandung dalam daun kelor?

Masih menurut sumber yang sama, WebMD, daun kelor mengandung kadar vitamin C 7 kali lebih tinggi daripada buah jeruk, dan kadar potasium 15 kali lebih banyak daripada buah pisang.

Selain itu, daun kelor juga mengandung klasium, protein, iron, dan juga asam amino yang berkhasiat membentuk massa otot.

Daun kelor tentu saja juga mengandung antioksidan. Antioksidan dalam daun kelor dipercaya bisa melindungi sel dari kerusakan, mendongkrak sistem imun, serta menurunkan tekanan darah dan mereduksi timbunan lemak di dalam darah dan tubuh.

Baca juga: Khasiat dan Cara Membuat Masker Wajah dari Daun Kelor

Manfaat daun kelor

Ilustrasi daun kelor. PIXABAY/SVIBHANDIK Ilustrasi daun kelor.
Banyak peneliti yang mengaitkan properti dalam daun kelor dalam usaha penyembuhan berbagai penyakit seperti arthtritis, tekanan darah tinggi, asma, dan kerusakan hati.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.