Sumber Makanan yang Bisa Mendukung Tinggi Maksimal Anak

Kompas.com - 30/07/2021, 17:30 WIB
Tinggi anak dipengaruhi oleh faktor genetik dan gizi. Unsplash/Charlein GraciaTinggi anak dipengaruhi oleh faktor genetik dan gizi.

KOMPAS.com - Tinggi badan memang dipengaruhi oleh faktor genetik. Namun asupan gizi yang seimbang, juga bisa menyuport tinggi badan anak menuju tinggi maksimalnya.

Berdasarkan penelitian, tinggi badan anak sekitar 80 persennya dipengaruhi oleh faktor genetik dari kedua orang tuanya.

Dan 20 persen sisanya, dipengaruhi oleh nutrisi dan kebiasaan hidup selama proses tumbuh kembang anak.

Ketika genetik adalah faktor yang tidak bisa diganggu gugat, tidak begitu dengan faktor nutrisi dan pola hidup yang bisa diupayakan waktu demi waktu.

Dilansir dari Times of India, berikut ini adalah sumber makanan yang bisa menyuport perkembangan tinggi badan anak-anak: 

Baca juga: Menakar Tinggi Badan Anak Sesuai Potensi Genetik Kedua Orang Tuanya

1. Telur

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Fakta menarik soal telurUnsplash/Olga Kudriavtseva Fakta menarik soal telur
Telur kaya akan protein, riboflavin, biotin dan zat besi. Menurut penelitian, protein adalah unsur utama yang mendukung perkembangan sel-sel dalam tubuh.

Agar perkembangan tinggi badan anak bisa maksimal, disarankan untuk memberi putih telur ke dalam menu makan anak-anak setiap harinya.

2. Kedelai

Kedelai juga kaya protein yang bisa mendorong pertumbuhan sel-sel baru dalam tubuh. Selain itu kedelai juga bisa memperbaiki kesehatan tulang juga sendi.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.