Pencegahan Virus Corona: Cara Menghentikan Kebiasaan Menyentuh Wajah

Bisa dicoba pula mengalihkan aktivitas tangan saat stres menggunakan bola stres atau benda lain.

Baca juga: Pencegahan Virus Corona, ASN Pemkot Ambon yang Kembali dari Tugas Luar Daerah Diperiksa

Meski demikian, jangan lupa untuk selalu membersihkannya.

Cara lainnya, menjentikkan karet gelang ke tangan jika tangan baru saja menyentuh wajah tanpa sadar.

Meski demikian, di luar dari upaya mengurangi kebiasaan itu, Stew Shankman, seorang profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Universitas Northwestern, mengatakan, menghindari stres akibat ketakutan menyentuh sesuatu sebaiknya lebih diutamakan.

"Nasihat umum saya adalah bahwa orang harus mencoba mengurangi stres mereka atas semua, berkebalikan dari mengkhawatirkan obsesif tentang apa yang mereka sentuh," kata dia.

Hal ini karena stres lebih dapat mengurangi kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

“Selama tangan Anda bersih, menyentuh wajah Anda bukanlah bencana besar. Itu adalah perilaku alami yang kita semua lakukan. Ini bukan akhir dunia," kata dia.

Baca juga: Lewat TikTok, Rossa dan Melly Goeslaw Kampanyekan Pencegahan Virus Corona

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Virus Corona, Gejala dan Cara Pencegahannya