Kompas.com - 27/11/2021, 21:00 WIB
Ilustrasi buah sirsak. ShutterstockIlustrasi buah sirsak.

KOMPAS.com - Buah sirsak adalah buah yang memiliki rasa segar dan banyak disukai. Buah ini sebenarnya merukana buah tropis asli dari Amerika. Buah ini memiliki kulit berwarna hijau dengan tanduk-tanduk kecil yang tidak terlalu tajam.

Buah ini biasa dipotong dan dimakan dengan sendok langsung atau dijus. Ternyata buah segar ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Manfaat sirsak untuk kesehatan.

1. Membunuh sel kanker

Sebuah penelitian yang dilakukan di laboratorium menunjukkan bahwa sirsak mampu membunuh sel kanker payudara. Pada penelitian itu, sirsak bekerja dengan mengurangi ukuran sel kanker, membunuhnya, dan meningkatkan aktivitas imun tubuh.

Sebuah studi lainnya juga menunjukkan bahwa sirsak mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker leukimia. Namun, kedua studi ini hanya dilakukan di laboratorium. Masih perlu penelitian lanjutan untuk menentukan apakah efeknya sama di tubuh manusia.

2. Kaya akan antioksidan

Buah sirsak mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan. Antioksidan mampu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel.

Antioksidan mampu mencegah berbagai penyakit kronis yang dipicu radikal bebas, seperti penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes.

Baca juga: Khasiat Daun Binahong, Antibiotik Alami yang Ampuh

3. Antibiotik alami

Penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak sirsak bisa membunuh beberapa jenis bakteri. Beberapa bakteri yang efektif dibunuh adalah bakteri penyebab gigi berlubang dan gingivitis, bakteri penyebab kolera, dan Staphylococcus.

4. Menjaga tekanan darah

Konsumsi sirsak mampu memenuhi sepertiga kebutuhan potasium harian. Potasium adalah mineral penting untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung. Potasium berfungsi untuk mengurangi kelebihan garam di dalam darah dan merelaksasi pembuluh darah.

5. Melancarkan sistem pencernaan

Konsumsi sirsak secara rutin baik untuk sistem pencernaan karena kandungan serat yang tinggi. Selain itu, sirsak juga berfungsi sebagai diuretik yang mampu mengeluarkan sodium berlebih di dalam tubuh.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Arena Gladiator Romawi Terakhir yang Pernah Dibangun Ditemukan di Swiss

Arena Gladiator Romawi Terakhir yang Pernah Dibangun Ditemukan di Swiss

Oh Begitu
Direktur Gizi Kemenkes: Penanganan Stunting Harus Disesuaikan Versi Kearifan Lokal

Direktur Gizi Kemenkes: Penanganan Stunting Harus Disesuaikan Versi Kearifan Lokal

Oh Begitu
Ilmuwan Deteksi Objek Misterius yang Lepaskan Energi Radio Setiap 18 Menit

Ilmuwan Deteksi Objek Misterius yang Lepaskan Energi Radio Setiap 18 Menit

Fenomena
Sulawesi Jadi Pusat Lokasi Penemuan Spesies Baru Tahun 2021, Ini Daftar Flora dan Fauna

Sulawesi Jadi Pusat Lokasi Penemuan Spesies Baru Tahun 2021, Ini Daftar Flora dan Fauna

Oh Begitu
Ular Tanah, Salah Satu Ular Berbisa yang Banyak Masuk Rumah

Ular Tanah, Salah Satu Ular Berbisa yang Banyak Masuk Rumah

Oh Begitu
Macam-Macam Kelainan Gigi Pada Anak

Macam-Macam Kelainan Gigi Pada Anak

Kita
Studi: Bahan Kimia dalam Produk Plastik Bisa Memicu Kenaikan Berat Badan

Studi: Bahan Kimia dalam Produk Plastik Bisa Memicu Kenaikan Berat Badan

Oh Begitu
Kuda Nil Semprotkan Kotoran saat Dengar Suara Asing Kuda Nil Lain

Kuda Nil Semprotkan Kotoran saat Dengar Suara Asing Kuda Nil Lain

Fenomena
Kemenkes Terbitkan Sertifikat Vaksin Internasional, Ini Cara Aksesnya

Kemenkes Terbitkan Sertifikat Vaksin Internasional, Ini Cara Aksesnya

Oh Begitu
Spesies Monyet Langka Ditemukan Kembali di Pegunungan Myanmar

Spesies Monyet Langka Ditemukan Kembali di Pegunungan Myanmar

Oh Begitu
Aliando Syarief Mengaku Alami OCD, Bisakah Penyakit OCD Disembuhkan?

Aliando Syarief Mengaku Alami OCD, Bisakah Penyakit OCD Disembuhkan?

Oh Begitu
Produk Tahan Air dan Noda Disebut Mengandung Bahan Kimia Berbahaya, Studi Jelaskan

Produk Tahan Air dan Noda Disebut Mengandung Bahan Kimia Berbahaya, Studi Jelaskan

Oh Begitu
Pasien Covid-19 Isoman Diberikan Vitamin C, B, E dan Zinc Gratis, Apa Saja Manfaatnya?

Pasien Covid-19 Isoman Diberikan Vitamin C, B, E dan Zinc Gratis, Apa Saja Manfaatnya?

Oh Begitu
Apakah Paus Termasuk Hewan Mamalia?

Apakah Paus Termasuk Hewan Mamalia?

Oh Begitu
Mendominasi di Jawa dan Bali, Ketahui 6 Fakta Omicron dari Gejala hingga Cara Mencegahnya

Mendominasi di Jawa dan Bali, Ketahui 6 Fakta Omicron dari Gejala hingga Cara Mencegahnya

Oh Begitu
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.