[POPULER SAINS] 8 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Gagal Turun | Dinosaurus Punah karena Asteroid, Ular Bertahan Hidup

KOMPAS.com - Beragam pemberitaan menghiasi kanal Sains sepanjang Minggu, 19 September 2021. Namun sedikitnya, ada 4 berita populer yang banyak dibaca.

Salah satunya adalah kebiasaan makan yang bisa gagalkan penurunan berat badan. Salah satunya adalah makan sambil nonton lho.

Selain itu, 66 juta tahun lalu saat asteroid raksasa menghantam Bumi dan membinasakan dinosaurus. Namun uniknya, ular justru bisa bertahan hidup dan masih ada hingga saat ini.

Dua berita populer lainnya adalah tentang sakit rematik dan khasiat kayu manis untuk kesehatan.

Berikut berita populer Sains sepanjang Minggu (19/9/2021) hingga Senin (20/9/2021).

1. Kebiasaan makan yang gagalkan penurunan berat badan

Selain pola makan, kebiasaan makan yang Anda lakukan juga memainkan peran penting dalam membantu atau menghambat upaya menurunkan berat badan.

Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, ahli gizi diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, banyak orang tahu apa yang mereka harus makan, tapi mereka cenderung kesulitan saat menerapkan kebiasaan makan yang sehat.

"Saya telah melihat sejumlah pasien yang frustrasi, karena mereka makan dengan baik dan berolahraga secara rutin, tetapi tidak melihat hasil penurunan berat badan yang diinginkan dan tidak tahu mengapa," ujarnya.

Menurut Ehsani, salah satu penyebabnya adalah kebiasaan makan. Misalnya, ada orang yang selalu makan dengan cepat sepanjang hidupnya atau terbiasa makan dalam perjalanan.

Ini adalah kebiasaan makan yang tidak sehat yang dapat menghambat usaha menurunkan berat badan. Masalahnya, kebiasaan makan yang tidak sehat ni seringkali tidak disadari, karena telah dilakukan sejak kecil.

Ini 8 kebiasaan makan yang tidak sehat yang harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan, baca di sini:

8 Kebiasaan Makan yang Bisa Gagalkan Penurunan Berat Badan, Termasuk Makan Sambil Nonton

2. Bagaimana ular kalahkan dinosaurus dalam menghadapi asteroid?

Kesuksesan ular mampu bertahan hidup jutaan tahun di Bumi tak luput dari dampak asteroid yang memusnahkan dinosaurus, menurut sebuah penelitian terbaru.

Dampak dari hantaman asteroid raksasa ini menyebabkan kehancuran, yang membawa kematian pada binatang dan tumbuhan.

Tapi para peneliti, mengatakan segelintir jenis ular masih bertahan hidup, mampu melewati periode kehancuran dunia karena asteroid, dengan cara bersembunyi di bawah tanah, dan melewati masa yang panjang tanpa makanan.

Hewan berdarah dingin yang tangguh ini kemudian menyebar ke penjuru dunia, berkembang menjadi 3.000 lebih jenis saat ini.

Selengkapnya baca di sini:

Dihantam Asteroid, Bagaimana Ular Bertahan Hidup Kalahkan Dinosaurus?

3. Apa itu sakit rematik?

Dengan banyak melakukan gerak tubuh, rangka tubuh kita menjadi kuat dan badan menjadi sehat.

Rangka tubuh yang kuat akan terhindar dari berbagai penyakit dan mengurangi gejala kelainan pada tulang. Misalnya, kita akan terhindar dari sakit rematik.

Rematik adalah penyakit yang menyerang sendi tubuh yang menyebabkan sendi nyeri dan kaku. Penyakit ini juga disebut dengan reumatoid arthritis.

Penyakit ini melibatkan berbagai jaringa di sekitar sendi, seperti kartilago, lapisan sendi, ligamen, dan tulang.

Penyakit ini terjadi secara kronis atau dalam jangak waktu yang lama.

Berdasarkan penyebabnya, penyebab rematil terbagi menjadi dua jenis, yaitu rematik primer dan rematik sekunder.

Selengkapnya baca di sini:

Tahukah Kamu Apakah Sakit Rematik Itu?

4. Khasiat kayu manis

Kayu manis merupakan rempah-rempah dengan aroma yang sangat khas. Tak hanya dimanfaatkan di dunia kuliner, kayu manis juga digunakan dalam pengobatan tradisional.

Saat ini, ilmu pengetahuan modern pun telah mengonfirmasi beberapa khasiat kayu manis untuk kesehatan.

Dilansir dari Healthline, khasiat kayu manis yang terbukti secara ilmiah antara lain kaya antioksidan, memiliki sifat anti-inflamasi, hingga melawan infeksi bakteri dan jamur.

Selengkapnya baca di sini:

6 Khasiat Kayu Manis yang Terbukti Secara Ilmiah