3 Cara Memulihkan Kesehatan Paru Setelah Sembuh dari Covid-19

Sementara, pada pasien Covid-19 dengan gejala berat, proses penyembuhan bahkan dapat berlangsung sampai 6 bulan atau lebih setelah pasien dinyatakan sembuh dari Covid-19.

Setelah sembuh dari infeksi Covid-19, Astrid berkata, ada banyak tindakan pemulihan kesehatan paru yang dapat dilakukan. Di antaranya sebagai berikut.

1. Terapi obat

Tindakan atau aktivitas pertama, yang bisa dilakukan untuk memulihkan kesehatan paru setelah sembuh dari Covid-19 adalah terapi obat.

"Setelah (sembuh dari) terinfeksi Covid-19, ada baiknya pemulihan kesehatan paru dapat dibantu dengan terapi obat-obatan," ujarnya.

Adapun mengenai obatnya, Astri tidak menyebutkan secara terperinci. Namun, yang jelas obat untuk paru ataupun penyakit lainnya harus sesuai dengan resep dari dokter penanggung jawab pasien.

2. Latihan pernapasan

Dampak terhadap kondisi paru akibat infeksi Covid-19, bisa membuat pasien mengalami kesulitan bernapas, bahkan saat hanya menaiki anak tangga. 

Bahkan, hal ini dialami oleh mereka yang telah dinyatakan negatif atau sembuh dari Covid-19.

Sehingga, salah satu aktivitas yang harus dilakukan oleh pasien dengan kondisi ini adalah melatih pernapasan.

"Lakukan latihan pernapasan secara rutin," kata dia.

Latihan pernapasan yang bisa dicoba adalah dengan yoga atau meditasi.

3. Olahraga

Cara lain yang bermanfaat untuk memulihkan kesehatan organ paru setelah sembuh dari Covid-19, adalah berolahraga

Olahraga sangat baik dilakukan oleh siapapun, baik orang yang sedang sakit maupun orang sehat. 

Tetapi, pastikan kita melakukan olahraga sesuai kemampuan kita, jangan asal mengikuti tren yang di luar batas kemampuan tubuh menoleransi gerakan olahraga tersebut.

"Diharapkan fungsi paru dapat kembali normal ataupun setidaknya mendekati normal," ujar dia.

Baca juga: Latihan Pernapasan Ini Bisa Kembalikan Fungsi Paru Pasca Covid-19