#Latihan-pernapasan

Feel Good
Selain Bermeditasi, Ini 4 Latihan Pernapasan yang Perlu Dicoba

Selain Bermeditasi, Ini 4 Latihan Pernapasan yang Perlu Dicoba

Latihan pernapasan sering digunakan sebagai relaksasi dan manajemen stres untuk menenangkan diri, serta mengurangi kecemasan.
Feel Good
10 Cara Cepat Tidur yang Sederhana dan Ampuh

10 Cara Cepat Tidur yang Sederhana dan Ampuh

Susah tidur terkadang bikin frustrasi. Padahal, 10 kebiasaan kecil berikut bisa dilakukan agar kita bisa lebih cepat tertidur.
Oh Begitu
3 Cara Memulihkan Kesehatan Paru Setelah Sembuh dari Covid-19

3 Cara Memulihkan Kesehatan Paru Setelah Sembuh dari Covid-19

Salah satu organ yang sangat terdampak akibat infeksi Covid-19 adalah paru. Salah satu cara memulihkan kesehatan paru adalah dengan latihan pernapasan
Oh Begitu
6 Hal Harus Dilakukan Setelah Sembuh dari Covid-19, Latihan Pernapasan hingga Daya Ingat

6 Hal Harus Dilakukan Setelah Sembuh dari Covid-19, Latihan Pernapasan hingga Daya Ingat

Setelah sembuh dari Covid-19, kondisi tubuh harus tetap terjaga, apalagi jika mengalami long covid. Berikut ini enam hal yang harus dilakukan.
Feel Good
Latihan Pernapasan 5 Menit Sehari, Turunkan Tekanan Darah

Latihan Pernapasan 5 Menit Sehari, Turunkan Tekanan Darah

Ada satu jenis aktivitas tak terduga yang dapat meningkatkan kesehatan, yakni latihan pernapasan.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.