Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

5 Tanda Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Gusi Berdarah

Kompas.com - 04/07/2021, 12:32 WIB

Lulu Lukyani

Penulis

Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C.

Lihat Foto

Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C.(SHUTTERSTOCK/TATJANA BAIBAKOVA)

Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C.

Sumber Healthline

3. Gusi berdarah

Gusi berdarah bisa menjadi tanda kekurangan vitamin C. Vitamin C memainkan peran penting dalam menyembuhkan luka dan kekebalan tubuh.

Kekurangan vitamin C jarang terjadi jika sering mengonsumsi buah dan sayur segar. Asupan vitamin C yang terlalu sedikit dapat menyebabkan gusi berdarah hingga kehilangan gigi.

Konsekuensi serius lainnya dari kekurangan vitamin C adalah penyakit kudis, yang menekan sistem kekebalan tubuh, melemahkan otot dan tulang, serta membuat kelelahan dan lesu.

2. Sariawan

4. Penglihatan berkurang

Tag

pola makan
kekurangan vitamin
listicle
tanda kekurangan vitamin

Lihat Sains Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

KITA

Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Kekurangan Vitamin D?

Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika...

KITA

Hati-hati, Konsumsi Vitamin D Berlebihan Bisa Sebabkan Kematian

Hati-hati, Konsumsi Vitamin D Berlebihan Bisa...

KITA

Apakah Vitamin D Bisa Memperlambat Penuaan?

Apakah Vitamin D Bisa Memperlambat Penuaan?

FENOMENA

Bagaimana Pola Hati di Pluto Bisa Terbentuk?

Bagaimana Pola Hati di Pluto Bisa...

KITA

5 Jenis Makanan Bantu Meringankan Stres

5 Jenis Makanan Bantu Meringankan Stres

OH BEGITU

Apa Saja Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Anjing dan Kucing?

Apa Saja Makanan yang Tidak Boleh...

FENOMENA

Perubahan Iklim Ternyata Juga Turunkan Nutrisi Makanan

Perubahan Iklim Ternyata Juga Turunkan Nutrisi...

KITA

5 Makanan Bantu Kurangi Risiko Kanker

5 Makanan Bantu Kurangi Risiko Kanker

Terkini Lainnya

Benarkah Makanan Tinggi Protein Bikin Sembelit?

Benarkah Makanan Tinggi Protein Bikin Sembelit?

Oh Begitu

26/04/2024, 19:08 WIB

Pada Usia Berapa Seseorang Dianggap Tua? Ini Penjelasan Studi

Pada Usia Berapa Seseorang Dianggap Tua? Ini Penjelasan Studi

Oh Begitu

26/04/2024, 15:00 WIB

Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan Makanan Manis

Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan Makanan Manis

Kita

26/04/2024, 14:35 WIB

Jangkrik yang 'Punah' Ditemukan Kembali 100 Tahun Kemudian

Jangkrik yang 'Punah' Ditemukan Kembali 100 Tahun Kemudian

Fenomena

26/04/2024, 13:00 WIB

Temuan Fosil Kanguru Raksasa di Australia, Beratnya sampai 170 Kg

Temuan Fosil Kanguru Raksasa di Australia, Beratnya sampai 170 Kg

Fenomena

26/04/2024, 11:33 WIB

Studi Baru Kaitkan Mikroplastik dengan Serangan Jantung dan Stroke

Studi Baru Kaitkan Mikroplastik dengan Serangan Jantung dan Stroke

Kita

26/04/2024, 10:00 WIB

Asia Tenggara Upayakan Dekarbonisasi, Seperti Apa Pengertiannya?

Asia Tenggara Upayakan Dekarbonisasi, Seperti Apa Pengertiannya?

Oh Begitu

26/04/2024, 08:40 WIB

Peneliti Buat Berlian dalam Waktu 150 Menit, Bagaimana Caranya?

Peneliti Buat Berlian dalam Waktu 150 Menit, Bagaimana Caranya?

Oh Begitu

25/04/2024, 21:06 WIB

Jepang Luncurkan Popok Daur Ulang Pertama di Dunia

Jepang Luncurkan Popok Daur Ulang Pertama di Dunia

Oh Begitu

25/04/2024, 17:41 WIB

5 Fakta Unik tentang Air, Sudah Tahu?

5 Fakta Unik tentang Air, Sudah Tahu?

Oh Begitu

25/04/2024, 16:01 WIB

Berapa Jumlah Teman yang Ideal Menurut Sains?

Berapa Jumlah Teman yang Ideal Menurut Sains?

Oh Begitu

25/04/2024, 15:02 WIB

Kenapa Cakar Kucing Bisa Ditarik ke Dalam tapi Anjing Tidak?

Kenapa Cakar Kucing Bisa Ditarik ke Dalam tapi Anjing Tidak?

Oh Begitu

25/04/2024, 14:34 WIB

Amputasi Jadi Hukuman Bangsawan China 2.500 Tahun Lalu

Amputasi Jadi Hukuman Bangsawan China 2.500 Tahun Lalu

Fenomena

25/04/2024, 13:00 WIB

Apakah Konsumsi Ibu Hamil Berpengaruh terhadap Tantrum pada Anak?

Apakah Konsumsi Ibu Hamil Berpengaruh terhadap Tantrum pada Anak?

Kita

25/04/2024, 11:32 WIB

Ilmuwan Resmi Konfirmasi Apa yang Ada di Bagian Dalam Bulan

Ilmuwan Resmi Konfirmasi Apa yang Ada di Bagian Dalam Bulan

Oh Begitu

25/04/2024, 10:00 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

Hasto Sebut Ganjar dan Mahfud Akan Dapat Tugas Baru dari Megawati

Dibaca 45.177 kali

2

"Selama 23 Tahun, Tiba-tiba Setelah Jadi Orang, Berubah karena Kekuasaan"

Dibaca 44.124 kali

3

Banyak Warga Protes NIK-nya Dinonaktifkan, padahal "Numpang" KTP Jakarta

Dibaca 18.041 kali

4

Timnas Kalahkan Korea Selatan, Jokowi: Pertama Kalinya Indonesia Berhasil, Sangat Bersejarah

Dibaca 13.949 kali

5

Fenomena Sopir Mengendarai Sasis Bus Lewat Jalan Tol

Dibaca 13.572 kali

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat

[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat

Pandemi Indonesia Kritis, 14 Cara Hindari Varian Covid-19 yang Sangat Menular

Pandemi Indonesia Kritis, 14 Cara Hindari Varian Covid-19 yang Sangat Menular

Tips Parenting, 3 Karakteristik Anak yang Perlu Dipahami Orangtua

Tips Parenting, 3 Karakteristik Anak yang Perlu Dipahami Orangtua

Alasan Wanita yang Pernah Hamil Tak Boleh Jadi Donor Plasma Konvalesen

Alasan Wanita yang Pernah Hamil Tak Boleh Jadi Donor Plasma Konvalesen

Perbedaan Oseltamivir dan Favipiravir untuk Mengobati Covid-19

Perbedaan Oseltamivir dan Favipiravir untuk Mengobati Covid-19

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com