Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
5 Tanda Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Gusi Berdarah
Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C.
Sumber Healthline
1. Rambut dan kuku rapuh
Berbagai faktor dapat menyebabkan rambut dan kuku yang rapuh, salah satunya adalah kekurangan biotin.
Baca juga: 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D dalam Jumlah Tinggi
Biotin yang juga dikenal sebagai vitamin B7 dapat membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi.
Tubuh yang kekurangan biotin akan menimbulkan gejala rambut dan kuku rapuh, rambut menipis, kelelahan kronis, nyeri otot, kram, serta kesemutan di tangan dan kaki.
-
![]()
Manfaat Vitamin A bagi Tubuh, Bisa Mengobati Jerawat
-
![]()
Studi Baru: Kadar Vitamin D yang Tinggi Tidak Melindungi dari Covid-19
-
![]()
Manfaat Vitamin E untuk Kulit Wajah dan Cara Menggunakannya
-
![]()
9 Makanan yang Mengandung Vitamin A, Tidak Hanya Wortel
-
![]()
Apa Saja Vitamin untuk Pasien Covid-19 yang Menjalani Isolasi Mandiri?
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Terkini Lainnya
Oh Begitu
10/05/2024, 17:00 WIB
Oh Begitu
10/05/2024, 14:00 WIB
Oh Begitu
10/05/2024, 11:00 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
![[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat](https://asset.kompas.com/crops/guZoDmpfpsda-KD9anL4S--oUbM=/7x0:1000x662/95x95/data/photo/2021/07/03/60e02a52e8969.jpg)
