Kompas.com - 07/05/2021, 04:02 WIB
Ilustrasi interior rumah dengan kucing peliharaan. SHUTTERSTOCK/NEW AFRICAIlustrasi interior rumah dengan kucing peliharaan.

JAKARTA, KOMPAS.com - Ada alasan mengapa orang-orang kerap mengatakan bahwa rumahmu harus menjadi cerminan pribadimu.

Hal ini bisa terjadi karena lingkungan seseorang memainkan peran utama dalam suasana hati dan kesehatan mental, sehingga berhubungan dengan bangunan rumah.

Jadi, jika kamu adalah orang yang menderita kecemasan, maka terimalah ide dekorasi yang terbukti meredakan stres ini.

Baca juga: Usir Stres dengan Meletakkan 6 Tanaman Ini di Dalam Rumah

Dilansir dari House Beautiful, Kamis (6/5/2021), berikut ini 10 cara mendekorasi rumah bagi seseorang yang memiliki kecemasan.

1. Masukkan tanaman hias

Menurut Journal of Environmental Psychology, tanaman hias dalam rumah (khususnya Anthurium) membantu menurunkan tingkat stres. Nah, tanaman hias adalah dekorasi yang bisa digunakan oleh setiap ruangan di rumahmu, bukan?

2. Cat dinding dengan warna biru

Bahkan jika kamu biasanya memilih warna-warna cerah dan menarik, warna-warna tersebut dapat meningkatkan kecemasanmu di rumah.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sementara itu, biru telah terbukti untuk mengurangi tekanan darah dan membuatmu merasa mengantuk dan mengurangi stres, terdengar menarik untuk diterapkan pada dinding kamar tidur.

Baca juga: 5 Pilihan Warna Cat Rumah untuk Meredakan Stres

3. Jaga rak buku setengah kosong

Ini bukan aturan yang sulit. Mengisi rumah dengan banyak buku dan pernak pernik menciptakan lingkungan yang berantakan, yang mengarah pada peningkatan tingkat kortisol (hormon stres), menurut Society for Personality and Social Psychology.

Jadi, ciptakan ruang rak setengah kosong yang berguna untuk menjauhkan dirimu dari kecemasan.

4. Batasi permainan pola

Sama seperti kekacauan yang bisa membebani dan menyebabkan kortisol berlebihan, kamu mungkin ingin membatasi berapa banyak pola yang kamu campur dan padukan di rumahmu.

Lewati motif polkadot dan garis-garis. Pilih tampilan utuh untuk menciptakan lingkungan yang menenangkan yang tidak akan meningkatkan kecemasanmu.

Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Desain Ala Jepang Bisa Percantik Ruang Tamu

Desain Ala Jepang Bisa Percantik Ruang Tamu

Decor
Tips Jitu Menanam Cabai di Musim Hujan

Tips Jitu Menanam Cabai di Musim Hujan

Pets & Garden
Basmi Hama Tanaman dengan Semprotan Bawang Putih

Basmi Hama Tanaman dengan Semprotan Bawang Putih

Pets & Garden
4 Cara Menata Makanan di Freezer

4 Cara Menata Makanan di Freezer

Do it your self
Kenapa Baking Soda Ampuh Menghilangkan Bau? Ini Penjelasan Ahli

Kenapa Baking Soda Ampuh Menghilangkan Bau? Ini Penjelasan Ahli

Do it your self
5 Bahaya Lupa Menutup Pintu Kulkas

5 Bahaya Lupa Menutup Pintu Kulkas

Home Appliances
Membilas Pakaian dengan Cuka, Apa Manfaatnya?

Membilas Pakaian dengan Cuka, Apa Manfaatnya?

Do it your self
Simak, Begini Cara Membasmi Serangga pada Tanaman Cabai

Simak, Begini Cara Membasmi Serangga pada Tanaman Cabai

Pets & Garden
Catat, Serangga-serangga yang Bermanfaat di Halaman Rumah

Catat, Serangga-serangga yang Bermanfaat di Halaman Rumah

Pets & Garden
Deretan Bunga Favorit Keluarga Kerajaan Inggris

Deretan Bunga Favorit Keluarga Kerajaan Inggris

Pets & Garden
Cara Mendekorasi Ruangan yang Dapat Mengubah Suasana

Cara Mendekorasi Ruangan yang Dapat Mengubah Suasana

Decor
Tak Hanya Dipakai di Konstruksi, Bisnis Baut Prospektif

Tak Hanya Dipakai di Konstruksi, Bisnis Baut Prospektif

Housing
5 Wadah Terbaik untuk Diletakkan di Freezer

5 Wadah Terbaik untuk Diletakkan di Freezer

Home Appliances
5 Penyebab Kucing Menjulurkan Lidah Saat Tidur

5 Penyebab Kucing Menjulurkan Lidah Saat Tidur

Pets & Garden
Cara Membersihkan Kipas Angin Gantung dengan Baking Soda dan Cuka

Cara Membersihkan Kipas Angin Gantung dengan Baking Soda dan Cuka

Home Appliances
komentar
Close Ads X