7 Macam Teh untuk Meredakan Batuk, Bisa Buat di Rumah

4. Teh akar licorice

Teh akar licorice juga dikenal dengan nama teh akar manis. Minuman yang satu ini baik dikonsumsi untuk meredakan berbagai penyakit, termasuk batuk.

Akar manis secara efektiv menghentikan pertumbuhan spesies jamur dan bakteri, bahkan virus.

Cara membuat teh licorice adalah mencampur satu sendok makan akar manis cincangf ke dalam segelas air.

Rebus campuran tersebut selama 10 menit dan saring sebelum disajikan.

Jenis teh yang satu ini sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil karena bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau penurunan kadar kalium.

 Baca juga: Apa Itu Akar Teratai dan Bagaimana Rasanya?

5. Teh akar marshmallow

Marshmallow root atau akar marshmallow sudah lama digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan pilek dan batuk.

Bahan ini berfungsi sebagai enzim untuk mengencerkan lendir dan menghambat bakteri.

Selain itu, akar marshmallow juga berguna sebagai antiiflamasi untuk mengurangi pembengkakkan pada selaput lendir, sekaligus meredakan batuk.

Sebelum mengonsumsi teh yang satu ini, sebaiknya konsultasikan dulu masalah kesehatan dengan dokter.

Teh akar marshmallow dibuat dari satu sendok makan akar marshmallow dan satu setengah gelas air.

Tutup dan biarkan terendam selama enam hingga delapan jam. Saring sebelum diminum.

6. Teh thyme

Daun thyme biasanya dipakai sebagai rempah untuk memasak. Ternyata, thyme juga bisa diseduh menjadi teh untuk meredakan batuk.

Teh mengandung antimikroba yang bermanfaat untuk mengobati batuk parah.

Tuang satu setengah gelas air mendidih ke atas tiga tangkai thyme segar. Biarkan terendam sekitar lima menit, saring sebelum diminum.

Baca juga: Resep Teh Rempah 4 Bahan, Minuman untuk Hangatkan Tubuh

7. Teh pepermin

Selain mengobati flu, masalah pencernaan, dan sakit kepala. Peppermint juga bisa digunakan untuk meredakan batuk.

Peppermint memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan pereda nyeri. Hal ini membantu peppermin meringankan sinus dan meredakan batuk.

Buat teh peppermin dengan merendam 15 daun peppermin dalam dua gelas air matang selama lima menit. Saring sebelum diminum.

Baca juga: 4 Jenis Daun Mint dan Bedanya, Bukan Cuma Peppermint

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)