Resep Milkshake Cokelat Pisang, Minuman Tinggi Protein untuk Diet

KOMPAS.com - Greek yoghurt, selai kacang, dan susu tanpa gula tambahan, termasuk bahan makanan tinggi protein menurut Healthline.

Kamu bisa memadukan ketiga bahan tersebut dengan pisang dan cokelat bubuk untuk membuat minuman tinggi protein.

Satu resep milkshake cokelat pisang kacang ini menghasilkan dua gelas dengan kandungan 26 gram protein dan 41 gram karbohidrat. 

Sebaiknya, pilih bahan-bahan rendah gula atau tanpa gula untuk mengurangi kandungan gula di dalamnya.

Rasa manis alami bisa didapat dari pisang dan selai kacang. Tambahan rasa lainnya dapat diambil dari yoghurt dan selai kacang.

Dilansir dari Eating Well, simak resep milkshake cokelat pisang kacang berikut ini.

Baca juga:

• Resep Milkshake Kurma, Takjil Dingin untuk Buka Puasa
• Resep Milkshake Alpukat Cokelat, Minuman Segar untuk Bekal ke Kantor
• Resep Chocolate Milkshake, Es Cokelat Cocok untuk Jualan

Resep milkshake cokelat kacang

Bahan:

• 250 ml susu kedelai tanpa pemanis
• 95 gr pisang beku, iris
• 125 ml greek yoghurt rendah lemak
• 1 sdm cokelat bubuk
• 1 sdm selai kacang

Cara membuat milkshake cokelat kacang

1. Campur susu kedelai, pisang, yoghurt, cokelat bubuk, dan selai kacang dalam blender; blender sampai halus.

2. Sajikan milkshake cokelat kacang.

Baca juga:

• 6 Cara Membuat Milkshake Tanpa Blender, Trik untuk Anak Kos
• Resep Milkshake Edamame, Minuman Sehat Rasa Mirip Es Krim
• Resep Milkshake Cookies and Cream, Siapkan Biskuit dan Whipped Cream

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)