KOMPAS.com - Greek yoghurt, selai kacang, dan susu tanpa gula tambahan, termasuk bahan makanan tinggi protein menurut Healthline.
Kamu bisa memadukan ketiga bahan tersebut dengan pisang dan cokelat bubuk untuk membuat minuman tinggi protein.
Satu resep milkshake cokelat pisang kacang ini menghasilkan dua gelas dengan kandungan 26 gram protein dan 41 gram karbohidrat.
Sebaiknya, pilih bahan-bahan rendah gula atau tanpa gula untuk mengurangi kandungan gula di dalamnya.
Rasa manis alami bisa didapat dari pisang dan selai kacang. Tambahan rasa lainnya dapat diambil dari yoghurt dan selai kacang.
Dilansir dari Eating Well, simak resep milkshake cokelat pisang kacang berikut ini.
Resep milkshake cokelat kacang
Bahan:
Cara membuat milkshake cokelat kacang
1. Campur susu kedelai, pisang, yoghurt, cokelat bubuk, dan selai kacang dalam blender; blender sampai halus.
2. Sajikan milkshake cokelat kacang.
https://www.kompas.com/food/read/2023/04/28/070800675/resep-milkshake-cokelat-pisang-minuman-tinggi-protein-untuk-diet