Kompas.com - 04/10/2022, 10:08 WIB
Penulis Dian Ihsan
|
Editor Dian Ihsan

KOMPAS.com - Kesehatan mental menjadi isu yang banyak dibicarakan belakangan ini. Di media sosial (medsos) sendiri, banyak kita temui kampanye-kampanye yang mengajak masyarakat untuk lebih aware mengenai kesehatan mental.

Terkait dengan kesehatan mental, sebenarnya bagaimana ciri-ciri individu yang dikategorikan sebagai sosok yang sehat mental?

Baca juga: Punya 400 Anggota Tim Bayangan, Pengamat: Nadiem Tak Percaya ASN Kemendikbud

Menurut definisi World Health Organization (WHO), kondisi sehat mental sebenarnya bukan hanya ketidakhadiran dari sebuah penyakit mental. Sehat mental juga mencakup kondisi kesejahteraan pada diri individu.

"Kesehatan mental itu lebih besar dibandingkan cuma tidak sakit. Tetapi kesehatan mental ini juga mencakup kondisi kesejahteraan," ucap Staf Pengajar di Departemen Psikologi Unair, Nido Dipo Wardana dalam keterangan resminya, Selasa (4/10/2022).

Nido menyebut ada 4 ciri utama orang memiliki kesehatan mental yang baik. Berikut empat cirinya.

1. Bisa menyadari kemampuan diri sendiri

Orang yang sehat secara mental akan mampu menyadari batas kemampuannya.

Tidak hanya itu, orang yang sehat mental juga mampu menyadari keterbatasan yang dimilikinya.

Baca juga: 7 Kali Gagal Seleksi PTN, Mahasiswa ITS Ini Lulus dengan IPK 3,85

"Dan kita juga paham bahwa saya punya keterbatasan dalam kemampuan saya dan itu tidak apaa-apa karena saya ini manusia. Saya punya keterbatasan tapi saya punya potensi atau kemampuan yang bisa saya kembangkan lagi," jelas Nido.

2. Bisa mengatasi tekanan setiap harinya

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.