10 Manfaat Daun Bidara, Ampuh Cegah Diabetes dan Sariawan

KOMPAS.com - Daun bidara yang berasal dari tanaman Chinese apple, Indian plum, atau Jujube memiliki banyak manfaat, di antaranya untuk mencegah diabetes dan mengobati sariawan.

Kepala Pusat Studi Biofarmaka Tropika LPPM IPB, Prof Irmanida Batubara mengatakan, daun bidara dapat dikenali dari bentuknya yang menyirip, memiliki tulang daun, dan wujudnya yang mirip dengan daun jeruk nipis tapi berukuran kecil.

Sementara itu, pengobatan tradisional di Chhattisgarh, India, menggunakan buah bidara untuk mengobati demam.

Sedangkan biji buah bidara bisa untuk untuk mengatasi muntah, dengan dicampur dengan Ficus benghalensis atau banyan dan gula.

“Tabib daerah Bastar (distrik di Chhattisgarh) menggunakan daun bidara segar dan kering, serta bubuk kulit kayu untuk mengobati luka,” jelas Irmanida dikutip dari Kompas.com, Irmanida, Minggu (20/2/2021).

Merujuk penelitian Universitas Hasanuddin, salah satu alasan daun bidara baik untuk kesehatan karena kandungan flavonoidnya yang berpotensi sebagai antioksidan.

Baca juga: Turunkan Risiko Kanker dan Diabetes, Ini Cara Mengolah Daun Pucuk Merah

Ada beberapa manfaat yang dapat dirasakan tubuh ketika mengonsumsi daun bidara. Berikut penjelasannya.

1. Meningkatkan nafsu makan

Dilansir dari laman UMSU, salah satu manfaat daun bidara adalah bahan herbal ini dapat meningkatkan nafsu makan.

Supaya manfaat tersebut dapat dirasakan, daun bidara dapat direbus terlebih dahulu dalam air panas.

Setelah itu, air rebusan daun bidara dapat diminum secara teratur supaya tujuan menaikkan berat badan dapata tercapai.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Daun Pucuk Merah

2. Mencegah diabetes

Alasan lain mengapa daun bidara baik dikonsumsi untuk kesehatan karena bahan herbal ini bisa mencegah diabetes.

Supaya gula darah tidak melonjak, daun bidara dapat dikonsumsi dengan seperti meminum teh namun harus dikeringkan terlebih dahulu.

Daun bidara dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mengatur sistem perlindungan terhadap produksi insulin.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 8 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Mangga

3. Mengobati jerawat

Daun bidara juga mengandung sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengobati jerawat.

Daun bidara dapat dihancurkan dan digunakan sebagai masker supaya wajah terhindar dari jerawat dan peradangan berkurang.