3 Cara Pilih Susu Segar untuk Anak, Ini Saran dari Dokter

JAKARTA, KOMPAS.com - Fresh milk atau susu segar kerap dianggap sebagai jenis susu terbaik untuk anak usia di bawah dua tahun, seperti disampaikan oleh Dokter Spesialis Ilmu Kesehatan Anak RS Pondok Indah, dr. Radhian Amandito.

Alasannya, susu segar masih mengandung nutrisi cukup untuk anak dengan kemungkinan kontaminasi yang minim.

Sebelum membelinya, simak tips memilih susu segar untuk anak, seperti yang disarankan dokter berikut ini.

Baca juga:

• Cara Membuat Keju Mozzarella dengan Susu Cair Segar
• Berapa Lama Susu Aman Disimpan?
• 3 Beda Susu UHT dan Fresh Milk Menurut Dokter, Simak Sebelum Beli

Tips beli susu segar untuk anak

1. Lihat kalorinya

FREEPIK Produk susu juga menjadi salah satu makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi. Beberapa produk susu di antaranya keju, krim, es krim, whole milk, dan lainnya.

Perhatikan informasi nilai gizi susu segar yang akan dibeli. Pastikan kandungan kalorinya mencukupi kebutuhan anak.

"Khususnya anak usia 6-24 bulan, membutuhkan 1.000 kalori agar anak beraktivitas normal dan tumbuh," kata Radhian.

Jika asupan kalori anak di bawah kebutuhannya, menurut Radhian, anak bisa jadi tetap beraktivitas normal, tetapi tidak tumbuh.

Baca juga: Cara Simpan Susu Segar, Apakah Aman Dibekukan?

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)