Dosen UMM: Ini 10 Cara Mencegah Stroke

KOMPAS.com - Penyakit stroke kalau sudah menyerang tubuh bisa membuat lumpuh, bahkan menyebabkan ganguan fungsi otak.

Apalagi stroke bisa menyerang siapa saja, baik muda maupun tua.

Jika dikategorikan, terdapat dua kelompok dari stroke, yaitu stroke penyumbatan dan stroke perdarahan.

Stroke penyumbatan terjadi apabila pada pembuluh darah di otak kita tersumbat oleh penebalan dinding pembuluh darah akibat kerak lemak.

Sementara stroke perdarahan jika terjadi pecahnya pembuluh darah otak.

Dosen Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), dr. Annisa Nurul Arofah mengatakan kedua jenis stroke tetap bahaya.

"Karena keduanya ini sama-sama mengakibatkan otak tidak mendapatkan suplai makanan dan oksigen," kata dia dilansir dari rilis UMM, Jumat (21/7/2023).

Baca juga: Kisah Noni, Guru Mengaji Diterima Kuliah Gratis 100 Persen di UGM

Jadi agar tak terkena stroke ketahui gejala, faktor, dan 10 langkah mencegahnya.

Kalau dilihat dari gejalanya, siapa saja bisa mendeteksinya.

Gejala-gejala yang harus diwaspadai, seperti mengeluhkan gangguan keseimbangan secara mendadak atau gangguan penglihatan.

Wajah yang tidak simetris satu sisi atau muncul kelemahan pada satu sisi tubuh. Hal tersebut merupakan tanda bahaya yang menyebabkan pasien harus segera ditangani.

10 langkah mencegah stroke

Annisa memberikan 10 langkah mencegah stroke:

1. Kontrol tekanan darah.

2. Olahraga selama 30 menit lima hari dalam satu minggu.

3. Diet sehat dan seimbang.