5 Air Rebusan untuk Sakit Lutut, Cocok bagi Penderita Rematik

Zat katekin juga akan membantu mengurangi peradangan dan meringankan gejala kondisi sendi seperti rematik.

Baca juga: 5 Jenis Air Rebusan untuk Menurunkan Berat Badan

4. Air rebusan teh hitam

Teh hitam kaya akan quercetin, senyawa bioflavonoid yang memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh, dilansir dari Everyday Health.

Sebuah penelitian menemukan bahwa quercetin mengurangi peradangan dan meningkatkan pertahanan antioksidan pada subjek uji hewan.

Meskipun demikian, teh hitam mengandung kafein yang tinggi dan tergantung dengan cara penyeduhannya.

Baca juga: 6 Manfaat Air Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah, Kendalikan Lapar dan Redakan Nyeri

5. Air rebusan daun jelatang

Tanaman nettle atau jelatang telah digunakan selama ratusan tahun, terutama di Eropa untuk pengobatan.

Jenis tanaman ini berguna untuk mengobati nyeri otot dan sendi, radang sendi, dan asam urat.

Sebuah studi di jurnal Molecules menemukan bahwa aktivitas antioksidan dalam ekstrak daun jelatang menghambat salah satu enzim kunci yang mempengaruhi proses peradangan.

Baca juga: 7 Khasiat Air Rebusan Lemon, Cegah Batu Ginjal dan Hipertensi