Bolehkah Cuka Apel Diminum Saat Alami Asam Lambung? Ini Penjelasannya

Efek samping cuka apel

Cuka apel juga memiliki beberapa efek samping yang perlu diwaspadai. Berikut daftarnya:

1. Kadar kalium menurun

Cuka apel sebaiknya tidak dikonsumsi apabila mengalami kadar kalium yang rendah atau hipokalemia.

Meminum cuka apel ketika mengalami kondisi tersebut dapat memperburuk keadaan.

2. Mual dan muntah

Cuka apel juga bisa menyebabkan mual dan muntah apabila orang yang mengonsumsinya tidak bisa mentolerir bahan ini.

Bila mengalami mual dan muntah, konsumsi cuka apel sebaiknya segera dihentikan.

3. Konsumsi obat-obatan

Cuka apel juga berinteraksi dengan beberapa obat, termasuk insulin dan diuretik.

Jika sedang mengonsumsi obat, orang harus bertanya kepada dokter sebelum mengonsumsi cuka apel.

Baca juga: 9 Kelompok Orang yang Harus Menghindari Konsumsi Cuka Apel

Cara mencegah asam lambung

Selain memperhatikan cara mengonsumsi cuka apel, asam lambung juga dapat dicegah dengan beberapa cara.

Merujuk laman Kementerian Kesehatan, berikut cara mencegah asam lambung:

• Berhenti merokok
• Menghindari makanan yang memicu asam lambung, seperti kopi, teh, cokelat, jus tomat, atau jus jeruk yang dapat meningkatkan produksi asam lambung
• Meninggikan posisi kepala saat berbaring
• Makan maksimal tiga jam sebelum tidur
• Menghindari makan dalam porsi besar dan berat di malam hari
• Tidak langsung berbaring setelah makan
• Menurunkan berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Mengonsumsi Cuka Apel Sebelum Tidur yang Jarang Diketahui