Jarang Diketahui, Ini 5 Alasan Tidak Boleh Makan Biskuit bersama Teh

3. Risiko tekanan darah tinggi

Menurut Consensus Action on Salt and Health (CASH), rata-rata biskuit manis mengandung 0,4 gram garam per 25 gram kantong.

Apabila dikonsumsi berlebihan, ini dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan gagal jantung.

Selain itu, asupan natrium berlebih juga dapat menyebabkan retensi air yang mengakibatkan kembung, bengkak, dan penambahan berat badan.

4. Risiko kerusakan DNA

Biskuit dan kue kering yang dibeli di toko mengandung Butylated hydroxyanisole (BHA) dan Butylated hydroxytoluene (BHT).

Penelitian menyebutkan bahwa kedua kandungan tersebut bisa berdampak buruk bagi darah manusia.

Selain itu, biskuit juga mengandung Sodium Benzoate, yang dikaitkan dengan jenis kerusakan DNA tertentu.

Baca juga: Minum Teh Setiap Hari Diyakini Dapat Mengurangi Risiko Diabetes

5. Lonjakan kadar gula darah

Ahli diet Manpreet Kalra menjelaskan alasan mengapa teh dengan biskuit adalah makanan terburuk untuk memulai hari, menurut Hindustan Times.

Hal itu karena makanan manis seperti kue, biskuit, dan cokelat yang dikonsumsi dalam jumlah banyak dan dilakukan berulang dapat menyebabkan lonjakan pada kadar gula darah.

Hal ini mengingat lantaran kandungan gula rafinasi pada biskuit dan teh yang dapat meningkatkan kadar gula darah. 

Saat mengalami lonjokan gula darah, hal ini dapat menyebabkan kehabisan energi dan masalah kesehatan lainnya.

Baca juga: Bolehkah Minum Teh Tawar Setiap Hari?